Tema e ditës

Whiteout Whiteout Description: U.S. Marshal Carrie Stetko tracks a killer in Antarctica, as the sun is about to set for six months.</p> Full Movie http://www.wisevid.com/gateway.php?viewkey=lswtmvogrixtdot79797</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Full Movie http://www.divxden.com/w6rdxewsn6n4/qfn-wout.avi.html</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Full Movie http://xtshare.com/toshare.php?Id=18651&amp;view=Whiteout-2009</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Full Movie http://vidreel.com/video/NTMw/</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 1 of 2 http://www.bigbuffertv.com/videos/1107/wo1</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 2 of 2 http://www.bigbuffertv.com/videos/1108/wo2</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Full Movie http://vidb.tv/view/t8d7</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 1 of 2 http://vibux.com/view/683/whiteout-2009-part-1/</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 2 of 2 http://vibux.com/view/684/whiteout-2009-part-2/</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 1 of 2 http://vidb.tv/view/s0l0</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 2 of 2 http://vidb.tv/view/s0a7</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 1 of 2 http://www.vioku.com/video/916/whiteout-2009-part-1</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Part 2 of 2 http://www.vioku.com/video/917/whiteout-2009-part-2</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Full Movie http://www.novamov.com/video/4455ute1rbgya</p> VA:F [1.1.6_502] please wait… Ky artikull eshte marre nga: http://www.moviextra.com/?p=476. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.moviextra.com/?p=476

A Reason To Kiss You don’t have to limit your kiss to a greeting. Since the purpose of the kiss is to promote closeness, warmth, and passion, you can do it anywhere, anytime, for any reason. Why not have some fun and come up with places and reasons to kiss? Here are a few suggestions:</p> Roadside kissing. Stand near a busy road and both of you select a car colour. Let’s say it is red. Every time you see a red car kiss for 10 seconds.</p> Movie kissing. The next time you go to a movie and the actors begin kissing, give each other a ten second kiss.</p> Party kissing. Just before you leave for the party, decide in advance what your private signal to each other will be. Whenever you wish, catch yours mate eye and give the appropriate signal. While everyone else is engaged in conversation, you will be engaged in a ten second kiss.</p> Sport kissing. Every time your favorite team scores a point, it is time to score with your mate. If your hockey team scores a goal, you score a ten second kiss. Mapple Leafs are good this year </p> Sitcom Kissing. Select a word or someone’s name and everytime one of the characters on your favorites TV show repeats what you have chosen, it is time to kiss for ten seconds.</p> I’m sure you can think of other opportunities to connect with your mate. There are probably many times when you have shared an experience together and yet, when you arrive home, you don’t feel any closer. Or you have spent the evening watching TV together and you go to bed feeling distant. It is because there was no physical connection. You have the power to change that.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.datingcare.com/?p=233. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.datingcare.com/?p=233

Personal Ads And Internet Dating Individuals should always exercise extreme cautions when meeting people whom they have met over the Personal Ads and Internet Dating. I have spoken to many people who have indicated that hey met over the online dating using dating sites and have established successful and, in some cases, long lasting personal relationships. However, there are an equal number of horrors stories, in which individuals had met people they knew only from the NET and, in some extreme cases, were abducted, raped or even killed. Remember, on the Internet dating, you truly are buying  “pig in the puke” and the degree of anonymity creates a safe distance for dishonest as well as honest people! Fortunately, most often such extremes do not occur and the worst news is that the person is a jerk.</p> The Internet is also a potential boon for personal ads. The net allows you to narrow your search to specific geographic or demographic variables, which allows you to be quite specific in meeting your desires. Again, for some of the reasons previously noted, personal ads and a dating sites lend themselves to the Internet medium. The Internet allows for a larger potential audience and easier access to people than would ordinary be available.</p> There are stories that you have probably heard in the media of people who met in chat rooms and fell hopelessly in love and lived happily ever. Due to accelerated intimacy there are also those stories where your cyberprince was actually a virtual frog! There are numerous instances where people met in an interest or topic room and begin relationship based on mutual interest. This is no different than meeting someone at a class or activity where you share a common interest.</p> An online relationship often develops rapidly and may move to a room where they may en gage in personal discussion. If someone wishes to have cyberspace, they can actually retire to the equivalent of an electronic room. These are private chat rooms, where one can privately engage in cybersex with no one viewing the conversation.</p> Back to personals ads and dating sites. In personals, any individual can answer an ad and, if the listing individual is interested, phone numbers or email address can be exchanged, often culminating in a real time meeting. This in essence is no different than how it works in newspaper and magazines, except online personals can be more directly targeted to specific interest groups and demographics.</p> You should, however, be aware of the fact that the Internet dating is a completely anonymous and not 100% safe. Many of individuals on the Internet dating are likely to be lying about some aspects of him or herself.I strongly suggest using safe Internet dating sites such:</p> Person.al (free) eharmony.com (paid) Perfectmatch.com (paid) Pof.com (free) Match.com (paid) Personals.yahoo.com (free) Gay.com (paid) Adultfriendfinder.com (paid) Chemistry.com (paid) Matchmaker.com (paid)</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.datingcare.com/?p=230. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.datingcare.com/?p=230

Curing Alzheimers Disease We may be living longer but not necessarily better. Alzheimer’s disease is a living death, with the early signs of recent memory loss extending into confusing, disorientation and eventually total mental and behavior deterioration. The initial humiliation for the affected person disappears as they don’t remember who or where they are.  They are a terrible burden on middle aged children, who watch helplessly as a loved and admired parent changes into someone they don’t know or like. It is important to realize that this is an organic, biological change due to brain atrophy, not willful behavior. A reversal of roles occurs as the children position as they are also coping with the prolonged adolescence of their own children. There may be a precious moment or two in all the suffering.</p> Paradoxically, there is a cure for sensible deterioration. It is the treatment of depression. Many elderly people suffering losses of loved ones and personal health have retreated from life into an atypical depression. They are not crying or expressing their plight, they retreat into a wall of silence. Anhedonia is primary with lack of joy living. Their interest are gone and personal hugiene is neglected. Appetite drops and there is loss weight. They suffer psycho motor retardation, their mental processes are slow and sluggish, they have decreased concentration, a constriction of ideas and poverty of speech. They divert the physician attention from emotional concerns to physical illness. Loss of memory and decrease is intelligence is not brain deterioration, but a symptom of treatable depression. Perhaps the memory is more selective than we know. We all have slips of memory, so don’t get upset when you can’t remember your best friend’s name.As you get older keep looking for the bright side and remember not only that the Prozac but aging as well can pure premature ejaculation. While recent memory goes first, past memory stays intact for a long time and older people revel in telling some delightful stories of their past. Hopefully, in the near future, we will have some treatment or chemical replacement for recent memory loss, just as we have insulin for diabetes. Do remember this: if you are losing your memory you meet a lot of new people and hear a lot of new jokes. It is interesting that all of these elderly jokes are about men, not women. It is because a woman getting older in our society is not very funny?</p> Ky artikull eshte marre nga: http://curepages.com/?p=3045. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://curepages.com/?p=3045

Warnign Signs Of Internet Addiction Recognizing the warning signs of Internet addiction in your spouse or loved one is the first step in your helping them help themselves. The following warnings signs should serve as general guidelines for you to determine whether or not your spouse, family member, or friend may have a problem. Does your loved one:</p> 1. Spend a lot of time alone with their computer on a regular basis? 2. Become defensive when you confront them with their behavior. 3. Seem either unaware of what they have been doing, or attempt to deny it. 4. Prefer spending time with their computer or on the Internet than with you or other people. 5. Lose interest in other, previously important activities. 6. Appear to be more socially isolated. 7. Seem to be establishing a second life with new and different friends whom they met online. 8. Spend greater amount of time online, and attempt to cover the screen when you come in the room. 9. Arrange unexpected time away from home or business trips or for other reasons, and seem to be away more than usual. 10. Have unexplained changes on your credit card. 11. Exhibit signs that their work or school performances is suffering, they were fired grades are slipping. 12. Talk about their time on the computer incessantly, and seem to draw meaning in their life from this activity, 13. Have legal problems as a result of their Internet behavior.</p> If these warnings signs sound familiar to the signs of having an affair, that is because they are. Internet addiction is a lot like having a affair, an affair with a computer, along with their relationships formed online. It is same process whenever a person with draws from their main source of support and fids it elsewhere.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://curepages.com/?p=3041. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://curepages.com/?p=3041

Nine Steps to Cure Cybersex Habits Nine keys are to change your pattern of behaviors and Cure Cybersex Habits. To disrupt the rituals you have developed around sex and the internet. You have to identify and triggers that are likely to remind you to repeat you behavior, and you need to avoid those triggers.</p> 1. Admit to yourself that you may have a problem with your internet behavior when it comes to sex. The act of “making room” within you for this possibility, creates the potential for change to occur.</p> 2. Create a written list of specific behaviours you are uncomfortable with. List those things you do online that may be out of control. If you are logging on to an adult website, speding too much time in chat rooms, engaging in cybersex, or having a real time affair with someone you met online, identify which would you like to change</p> 3. Develop a daily behaviour list. Pick some specific behavior you will do differently every day even it it represents a small change. You want to begin to create a momentum to change so it can spread to other behaviors and eventually to your whole pattern. Do not give up. Stay with it.</p> 4. Identify your bottom line behaviors. The next step is to decide what you absolutely have to change and what you will not tolerate doing any longer.</p> 5. Nothing new can happen if you don;t replace old patterns with new behaviors. Make room for new actions in your romantic life. Try to change even small things that can start the process of change.</p> 6. Begin to wean yourself from online relationships, try to limit your time online. User a timer or clock near your computer. Remember, there is a significant time distortion that occurs when online, so there is a need to reintroduce real life time. Be more aware of time you spend online and offline.</p> 7. Start to go out more. Spend time with couples whose relationships you admire. That to those people. Ask them what they do that improves the quality of their intimate life.</p> 8. Remember that sex and intimacy are not the same. If you have problems in the sex department, that usually means that there are deeper emotional concers that should be addressed. The biggest of which usually involves communication. Spending quality time together and really communicating is essential. Set aside ten minutes a night for each of you to talk to the other. While you loved one talks, you listen. Don’t interrupt. Simply listen.</p> 9. Consider marriage counseling or psychotherapy with a psychologist or other trained mental health professional.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://curepages.com/?p=3038. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://curepages.com/?p=3038

Sexual Abuse Sexual abuseis epidemic. Research indicate that about one in three women and one in four to seven men have been victims of sexual abuse as children. Adults forms of sexual abuse, such as date, acquaintance, and stranger rape, and other types of sexual exploitation are also extremely prevalent.</p> No one is immune to sexual abuse. Sexual abuse happens to women and men of all races, ages, cultures, religions, socioeconomic levels, and sexual orientations.</p> Victims of sexual abuse are not to blame. The responsibility for sexual abuse rests solely with the offender.</p> Sexual abuse id difficult to remember. It is estimated that about half of all survivors suffer from some form of memory loss. It is often not until survivors feel supported and secure that they begin to recall their sexual abuse.</p> Sexual abuse id difficult to disclose. Because of feelings of shame, embarrassment, or fear, many victims of sexual abuse do not report sexual abuse experiences. Many survivors have endured years of silent silent suffering.</p> Sexual abuse has serious long lasting effects. The trauma of sexual abuse can be at the root of many psychological problems such as depression, anxiety, low self esteem, self abusive behaviors, social problems, sexual problems, and food, chemical, or sexual addictions. In addition, sexual abuse has been linked with such medical problems as headaches, asthma, heart palpitations, stomach pain, spastic colon, pelvic pain, fainting, dizziness, and a variety of chronic physical complaints.</p> Recovery is possible. Survivors can recover from the effects of sexual abuse using steps that involve recognizing effects, dealing with memories, overcoming guilt feelings, developing self trust, grieving for loss, expressing anger, disclosing the abuse, resolving feelings toward the offender, improving health care and learning that sex can be safe, healthy, and enjoyable. A variety of resources for healing have become available to help survivors recover. These include books, tapes, newsletters, television discussions, websites, counseling centers, support groups, sexual abuse organizations and conferences.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://curepages.com/?p=3034. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://curepages.com/?p=3034

Koncentrat nga Interneti #1 Ky artikull eshte marre nga: http://www.eklipsi.com/?p=1442. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.eklipsi.com/?p=1442

Intervistë ekskluzive me Hashim Thaqin Përshëndetje miq të nderuar të Trillime.COM.Sot kemi të ftuar kryeministrin e kosovës Z.Hashim Thaqi dhe ne do ta bëjmë me të një intervistë ekskluzive rreth jetës së tij private e publike.</p> Gazetari:Përshëndetje zoti Hashim mirë se erdhët ! Thaqi:Mirë se ju gjeta . Gazetari:Si po ndiheni për momentin ? Thaqi:Paj po ndihem shumë mirë në Kosovën sovrane,demokratike,multietnike(gazetari ja ndërpren fjalën) Gazetari:Mirë Mirë. Do të na tregoni për jetën tuaj kurr ishit i vogël. Thaqi:Po sinqerisht jeta ime kurr isha i vogël ishte shumë e vështirë,atëherë shisja pantallona në Gjermani.Edhe pse fitoja shumë të konsiderueshme të hollash,lodhesha pa masë. Gazetari:Si dhe kur vendosët që të bëheshit politikan ? Thaqi: Babai gjithmonë më thoshte: “Hashim nëse të shkon shkolla bëhu ndonjë mjek ose inxhinier,kurse nëse nuk të shkon bëhu politikan”.Dhe mua nuk më shkoi shkolla kështu që vendosa të bëhem politikan. Gazetari: A kishit vështirësi në fillim ? Thaqi:Po Normalisht.Në fillim kisha vështirësi më së shumti sepse menxi e mësova “Artin e Vjedhjes”. Gazetari:Kur u bëre kryeministër si u ndive Thaqi:Ajo ishte dita më e lumtur e jetës sime.Ndihesha sikur po fluturoja për në xhenet(qesh). Gazetari:Të flasim pak për jetën private.Cila politikane i pëlqen më shumë kryeministrit tonë? Thaqi:Politikanja që më pëlqen më së shumti është Mellin Ollbrajt(Më falni Hillary Clinton ! ) Gazetari:Po cili aktor/e ju pëlqen ? Thaqi:Aktorja që më pëlqen më së shumti është Madona kurse aktori Majkëll Xhekson. Gazetari: Paskeni shije të mirë (në vete:Qka mra muhabeti me ket far budall) Gazetari: A mirret me ndonjë sport kryeministri ynë ? Thaqi: Po unë mirem me shumë sporte,por po i ceki vetëm dy.Si shumica e kosovarëve unë luaj një sport shum atraktiv dhe të bukur.Unë luaj bastore .Gjithashtu mirrem edhe me një sport tjetër.Të dielave bashkë me shokët dal në gërmi dhe pi birra. Gazetari:Ju pëlqen muzika ? Nëse po cili këngëtar/e ju pëlqen ? Thaqi:Unë e adhuroj muzikën.Këngëtari dhe Këngëtarja që më pëlqejnë më së shumti janë çifti Brad Pitt dhe Angelina Jolie. Gazetari: Diqka për fund ? Thaqi: Për fund desha tju përgëzoj për këtë projekt.Dhe desha ti përshëndes gjithë qytetarët e Kosovës demokratike,sovrane…..(përsëri gazetari ja ndërpret) Gazetari:Faleminderit shumë Z.Kryeministër.Miq të dashur këtu kemi mbaruar.Ndihemi herrave të tjera.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.trillime.com/?p=275. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.trillime.com/?p=275

Snow Leopard show successful The latest version of Apple’s operating system the company is marking the excellent sales results, two times better than that Leopard.</p> Apple is recorded very good results present the operating system some time ago – Snow Leopard. Although there is still no concrete information company NPD Group reports that during the first two weeks of sales results are listed two times better than Leopard operating system when it was launched in the market.</p> The results are four times better than the time of sale of the introduction of Tiger, while analysts estimate that there are two main reasons for the popularity of the latest version of Apple operating system.</p> The first reason has to do with the simplicity of updating the current Leopard users, while the second is that its price is about $ 100 cheaper than the previous operating system.</p> Share this on del.icio.usShare this on RedditDigg this!Stumble upon something good? Share it on StumbleUponBuzz up!Share this on TechnoratiTweet This!Share this on BlinklistShare this on FacebookPost this to MySpaceSubscribe to the comments for this post?Share this on LinkedinSeed this on NewsvineShare this on FriendFeedPost this on DiigoShare this on MixxShare in many other Social Bookmark site Ky artikull eshte marre nga: http://it-resources.org/?p=792. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://it-resources.org/?p=792

Ferrari hybrid with motor V12 According to leaders of Ferrari Amedeo Felisa, claims Ferrari in its bid is intended to eventually include hybrid model, and although not known exactly what will work hybrid Felisa confirmed that by the conventional engine will be found v12 powerful.</p> Felisa also hinted that the emergence in the market for this vehicle is to be expected, because in Maranello estimate that battery technology has not advanced enough to meet all their needs. Moreover, they consider that such a thing would be needed from three up to four years.</p> Before the advent of motorization hybrid Ferrari intends to implement a range of technologies which will reduce consumption of fuel, respectively, reducing harmful emissions.</p> Among other things this also started with the introduction of stop-start systems which will equip California model. In fact, California will be exactly, which will serve as a model Ferrari, which will introduce new technologies.</p> Share this on del.icio.usShare this on RedditDigg this!Stumble upon something good? Share it on StumbleUponBuzz up!Share this on TechnoratiTweet This!Share this on BlinklistShare this on FacebookPost this to MySpaceSubscribe to the comments for this post?Share this on LinkedinSeed this on NewsvineShare this on FriendFeedPost this on DiigoShare this on MixxShare in many other Social Bookmark site Ky artikull eshte marre nga: http://it-resources.org/?p=788. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://it-resources.org/?p=788

Vjeshta, këshillat si të mbrohemi Stina e re sapo ka nisur, por fatkeqësisht shumë prej nesh nuk janë të gatshëm për ta pritur buzagaz. Disa ndihen të lodhur, të tjerë në depresion e disa të tjerë akoma sëmuren në mënyrë të pashpjegueshme dhe të përsëritur. Atëherë, çfarë duhet të bëjmë? </p> Stina e re sapo ka nisur, por fatkeqësisht shumë prej nesh nuk janë të gatshëm për ta pritur buzagaz. Shumë ndihen të lodhur, të tjerë në depresion e disa të tjerë akoma sëmuren në mënyrë të pashpjegueshme dhe të përsëritur. Atëherë, çfarë duhet të bëjmë</p> Stina e re sapo ka nisur, por fatkeqësisht shumë prej nesh nuk janë të gatshëm për ta pritur buzagaz. Shumë ndihen të lodhur, të tjerë në depresion e disa të tjerë akoma sëmuren në mënyrë të pashpjegueshme dhe të përsëritur. Atëherë, çfarë duhet të bëjmë për të qenë në formë njëlloj si në verë? E rëndësishme është të ndjekim disa këshilla të thjeshta dhe praktike. Ja se çfarë sugjerojnë mjekët.</p> Çfarë ndodh në vjeshtë?</p> Gjatë stinës së vjeshtës ditët shkurtohen në mënyrë progresive, temperatura ulet ndjeshëm, njerëzit janë më të predispozuar për të kaluar më shumë kohë në vende të mbyllura dhe të ekspozohen gjithmonë e më pak në diell.</p> Cilat janë efektet e një ekspozimi më të vogël ndaj dritës së diellit?</p> Ekspozimi i gjatë ndaj dritës së diellit vë në lëvizje në organizmin tonë një nga mekanizmat më kompleksë të lidhur me prodhimin e serotoninës, një substancë e rëndësishme që kur prodhohet në sasi të mëdha, na bën të ndihemi energjikë, me humor të mirë dhe të ngrohtë. Ja përse në stinën e verës është më e lehtë të ndihesh më në formë. Ky është edhe shkaku që në stinën e vjeshtës shumë të tjerë ndihen të lodhur, pa energji dhe humor për të përballuar ditën. Duke u reduktuar orët e ekspozimit në diell, reduktohet edhe prodhimi i serotoninës. Po flasim për të famshmen SAD (Seasonal Affective Disorder), quajtur ndryshe depresioni sezonal.</p> Melatonia dhe gjumi</p> Është një tjetër mekanizëm që kontribuon në “ushqyerjen” e depresionit sezonal. Gjatë ditëve tipike me shi të vjeshtës, drita reduktohet ndjeshëm dhe truri ynë reagon duke prodhuar hormonin e qetësisë dhe gjumit, melatoninën. Kjo e fundit prodhohet në sasi të mëdha nëse jemi të lodhur dhe kemi nevojë për të fjetur e për tu çlodhur. Problemi lind në momentin që për shkak të punës dhe impenjimeve të përditshme, nuk është e mundur të flesh, por ke nevojë për vëmendje dhe dinamizëm. Në këtë kontekst është e thjeshtë të ndihemi nervozë, pa humor dhe shumë të lodhur.</p> Depresioni sezonal</p> Xhenseni është bima më e njohur për efektet e saj pozitive dhe energjike. Kjo bimë është më e preferuar për tu përdorur gjatë ndërrimit të stinëve, dhe vepron shumë shpejt duke na dhënë forcë e na bën të ndihemi mirë. Momenti më i mirë për ta përdorur është mëngjesi, por nëse është e nevojshme mund të përdoret edhe në drekë. Mirë është të pihen një deri në tre gota në ditë.</p> Grifonia, bima e humorit të mirë</p> Një tjetër bimë e domosdoshme në vjeshtë është ajo që njihet me emrin shkencor Grifonia, e cila ka nisur të përdoret gjithmonë e më shumë këto vitet e fundit, duke parë efektet pozitive që ka mbi humorin tonë. Në të vërtetë, ajo është shumë e pasur me 5HTP, një aminoacid që trupi ynë arrin ta kthejë në serotoninë. Ajo këshillohet për të gjithë ata që ndihen nervozë, jo të qetë dhe pa humor. Gjendet në farmaci në formën e kapsulave. Doza e këshilluar është një kapsulë në mëngjes dhe një në mbrëmje.</p> Vjeshta, sezoni i masave mbrojtëse</p> Vjeshta është edhe stina kur shumë njerëz fillojnë të ndërmarrin masat mbrojtëse para stinës së ftohtë të dimrit. Ulja e temperaturave shton mundësitë për tu prekur nga infeksionet bakteriale dhe virale. “Të mbrohesh” në këtë rast do të thotë ta mbash organizmin dhe sistemin imunitar sa më eficent, për të qenë më të fortë dhe më të gatshëm për tu mbrojtur.</p> Stresi dhe sistemi imunitar</p> Një nga faktorët që më shumë se të tjerët ul mbrojtjen natyrale të organizmit është stresi, ku bën pjesë si ai fizik, ashtu edhe ai emotiv. Shumë njerëz as që e mendojnë se edhe një stërvitje e sforcuar mund të provokojë stres në organizëm dhe të ulë sistemin imunitar. Pothuajse gjithë bota është dakord me faktin se sporti na ndihmon të kemi një shëndet më të mirë, por është vërtetuar se është i nevojshëm një aktivitet sportiv jo i sforcuar, si shëtitje, joga, not dhe kërcim. Një aktivitet i moderuar sportiv mund të përmirësojë qarkullim e gjakut, tonifikojë muskulin kardiak, ti japë më shumë oksigjen organizmit dhe të shkarkojë stresin motiv. Sigurisht, edhe një ushqyerje jo korrekte dhe e pashëndetshme mund të dobësojë funksionin e sistemit imunitar. Është shumë e rëndësishme të dihet se një ushqyerje e shëndetshme duhet të përshtatet me stilin e jetesës, me llojin e punës që bëjmë, moshën dhe sezonin. Dihet që nevojat ushqimore janë të ndryshme në periudha të ndryshme të jetës, ashtu siç janë të ndryshme në stinë të ndryshme. Megjithatë, rregulli i përbashkët është: shumë fruta, perime jeshile dhe ushqime të freskëta.</p> Masat për të forcuar sistemin imunitar</p> Me një sistem korrekt ushqyerjeje dhe me një administrim të mirë të stresit, do të jeni vërtet në gjendje ta përballoni sa më mirë stinën e vjeshtës dhe dimrit.</p> Bashkë me gjethet bien edhe flokët</p> Gjatë vjeshtës është vënë re se kemi një rënie më të madhe të flokut, krahasuar me muajt e tjerë të vitit. Ky proces që prek gjithë qeniet njerëzore, në këtë periudhë manifestohet edhe te gjitarët që kanë qime në trup. Megjithatë, në disa raste vihet re një rënie jashtë normave të lejuara, ndaj është e nevojshme të ndërhyhet për ta parandaluar. Mjetet natyrale që veprojnë shpejt, ushqejnë dhe mbrojnë flokun janë ato të pasura me vitaminat e grupit B. Më i mirë është meli, që prej kohësh përdoret kundër rënies së flokëve. Kapsulat me përmbajtje të tilla është mirë të pihen 2 ose 3 herë në ditë. Edhe shampot me të njëjtin përbërës mund të përdoren për një kohë të përcaktuar nga mjeku.(Shqip)</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.albaniasite.net/?p=22717. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.albaniasite.net/?p=22717

Published the first video player in newspaper </p> A few weeks ago we have written for the purpose of the magazine “Entertainment Weekly” that the number of rotating video announcing the first release really. Now you can see in this reality apparently.</p> To display the video in print publication “Entertainment Weekly” has used Americhip technology company, which provides about 70 minutes reproduction of video and audio content.</p> BBC has recorded the first video clip in which you can see that has nothing to do with anything glamuroze. Due to the integrated chip and loudspeakers magazine has become thick.</p> View also this video:</p> CBS Embeds Video Player in Entertainment Weekly Magazine</p> Share this on del.icio.usShare this on RedditDigg this!Stumble upon something good? Share it on StumbleUponBuzz up!Share this on TechnoratiTweet This!Share this on BlinklistShare this on FacebookPost this to MySpaceSubscribe to the comments for this post?Share this on LinkedinSeed this on NewsvineShare this on FriendFeedPost this on DiigoShare this on MixxShare in many other Social Bookmark site Ky artikull eshte marre nga: http://it-resources.org/?p=781. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://it-resources.org/?p=781

Rektori Shaskaj, konfliktohet me pedagogët Urdhëroi heqjen nga puna, “të ndërshkuarit” peticion Berishës dhe ministrit të Arsimit</p> Një grup pedagogësh të Universitetit të Vlorës denoncojnë veprimet arbitrare të rektorit Tanush Shaskaj. Në një peticion drejtuar Kryeministrit të vendit Sali Berisha dhe për dijeni të ministrit të sapoemëruar të Arsimit, Myqerem Tafaj, ata kanë kërkuar ndërhyrjen për “neutralizimin” e rektorit. Një vendim i fundit i lëshuar prej Shaskës ka larguar nga puna tetë pedagogë të matematikës, pa i lajmëruar më parë. Sipas “të ndërshkuarve” largimi i tyre nga puna është vetëm një nga veprimet arbitrare të tij. Mes të tjerash ata kanë renditur vendimet për largimet pa të drejtë nga puna të zëvendësrektores së universitetit, vendimet pa u konsultuar më parë me senatin në emër të universitetit, si dhe një sërë abuzimesh të tjera.</p> Ditët e fundit, rektori i Universitetit të Vlorës, Tanush Shaskaj, është vendosur shpesh në qendër të debateve publike. Ndonëse dy ditë më parë ministri i sapoemëruar Myqerem Tafaj, me anë të një shkrese zyrtare, në adresë së rektoratit të Universitetit të Vlorës udhëzoi nisjen e regjistrimeve të të gjithë fituesve të listave sipas APRIAL, Shaskaj ka udhëzuar që nga Amerika të mos bëhet asnjë regjistrim për të gjithë ata kandidatë për studentë që nuk plotësojnë kriterin e vendosur prej tij. Nota mesatare mbi 6 duket se ka “përmbysur” listat e fituesve të shpallura nga APRIAL-i. Pavarësisht protestave disaditore, me anë të një emaili, ai ka urdhëruar mbylljen e sporteleve të sekretarive për të gjithë ata nxënës që nuk plotësojnë kriterin e mesatares. “Numrat përfundimtarë të regjistrimeve janë 1605 studentë të rinj të regjistruar paraprakisht në UV. Në krahasim me vitin 2008, kjo do të thotë 137 studentë më shumë. Natyrisht të gjithë këta studentë të sivjetshëm kanë mesataren mbi 6 në ndryshim me vitin e vjetshëm. Është një sukses i madh i UV-së që arriti të rrisë numrin e studentëve të rinj, duke vendosur gjithashtu edhe kushtin e mesatares. Dua të përgëzoj gjithë stafin e UV-së dhe sidomos zyrën e regjistrimit për një punë të shkëlqyer. Ju uroj të kaloni mirë fundjavën pasi meritoni vërtet të çlodheni. Shihemi të hënën në mëngjes. Përshëndetje, Rektori”, ka qenë pak a shumë e-maili që është nisur prej tij, që ka vënë veton, pavarësisht urdhrit të mbërritur nga Tirana. Kjo nuk është hera e parë që rektori Shaskaj përdor veton e tij, në vendimmarrjen e Universitetit të Vlorës. Një vit më parë, emri i tij u përfshi në një debat publik. Rektori Shaskaj i kërkoi senatit heqjen e emrit të Ismail Qemalit nga emërtesa e Universitetit të Vlorës. Sipas tij themeluesi i shtetit shqiptar nuk ka qenë ndonjë figurë akademike dhe emri i tij nuk ishte i përshtatshëm për të merituar titullimin e një universiteti. Vendimi i rektoratit ndezi debatet publike dhe Shaskaj nisi “përplasjet” me MASH. Vendimi i senatit nuk u pranua dhe shkaktoi replika të ndërsjella mes institucioneve arsimore.(Shqip)</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.albaniasite.net/?p=22708. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.albaniasite.net/?p=22708

BREGU I DETIT VUNOI DHE JALI SI PERLA TE TIJ Sapo kalon Qafën e Llogorasë, vështrimi të mrekullohet me një pamje magjepsëse që Zoti ia ka dhënë me bujari. Edhe sytë, të lodhur me sa duket nga jeta e përditshme, monotone dhe me hapësira të kufi zuara në qendrat urbane, sikur qetësohen nga një pamje e</p> Është një befasi e këndshme për këdo që viziton për herë të parë bregun. Sapo kalon Qafën e Llogorasë, vështrimi të mrekullohet me një pamje magjepsëse që Zoti ia ka dhënë me bujari. Edhe sytë, të lodhur me sa duket nga jeta e përditshme, monotone dhe me hapësira të kufizuara në qendrat urbane, sikur qetësohen nga një pamje e tillë që vjen kaq papritur dhe padashur e kupton se çfarë përfiton nga kjo magji me një shtrirje kaq të gjerë. Shumë emërtime janë vënë dhe ndoshta sdo të mungojnë as në të ardhmen për të shprehur ndjesitë nga një perceptim i tillë. Nuk besoj se do arrijnë ta bëjnë ndonjëherë me saktësi këtë, për të vetmen arsye se sa herë që ndeshesh me panoramën në fjalë, ajo duket e re dhe e freskët edhe për kë është mësuar ti rrahë shpesh këto rrugë; ndoshta ngaqë vazhdimisht zbulohen detaje dhe motive të reja. Realisht, syri nuk ngopet me atë që shikon dhe e ka të vështirë të përcjellë ndjesitë e përftuara. Këtu majat e maleve të thepisura duken sikur duan të ngjiten përpjetë qiellit, pastaj malet, të ashpra siç janë, të gjithë së bashku të mbështetur në sup të njëri-tjetrit, zbresin poshtë duke “u zbutur” deri në buzën e ujit përjetësisht. Rruga gjarpëron në një terren malor që humbet të shumtën e herës në gjelbërimin e ullinjve. Bregu i detit, i thyer e shkëmbor, me plazhe e gjire të shumta, laget nga uji i kripur e i kristaltë që i jep ngjyrime të çuditshme nga rrezatimi diellor harmonizuar me florën dhe faunën. Ullinjtë, portokallet, limonët, fiqtë, arrat, lulet e shumë të tjera i japin një aromë joshëse, që vështirë se mund të gjendet në anë të tjera.</p> Jo vetëm këto, por edhe trashëgimia historike, legjendat, mitet, monumentet etj., janë po aq të pasura dhe me vlera të çmuara, saqë Moikom Zeqo, duke iu referuar arkeologut francez, Leon Rei, thotë: “â¦Nëse Shqipëria ka me se të mburret, ajo në radhë të parë duhet të mburret me historinë e Himarës⦔. Por fatkeqësisht, studimet në këtë fushë kanë qenë të pakta e të cunguara dhe politika e ka përdorur Himarën për qëllimet e saj. Duke qenë zonë që mbart të tilla vlera, Himara është kthyer në një bregdet tërheqës për turizëm, është e pëlqyer dhe frekuentuar së tepërmi këto vitet e fundit falë edhe investimeve të bëra në infrastrukturë, kryesisht në rrugë, që kanë lehtësuar së shumti lëvizjen e mjeteve e të njerëzve.</p> Tani që sezoni turistik është në mbyllje, secili bën bilancet e veta e mendon për më tej, për të ardhmen natyrisht, që kërkon investime më të mëdha e më cilësore për të dalë në këtë treg gjithnjë e më konkurrues. Më së tepërmi duhet ta bëjnë këtë institucionet shtetërore të specializuara për këtë punë, që e kanë detyrim ligjor, me platformë e strategji që rrjedhin prej programeve qeverisëse, duke e konsideruar turizmin si degë prioritare në zhvillimin e vendit dhe mos të reduktohen, siç ka ndodhur rëndom, në agjenci turistike të interesuara për numrin e turistëve që hyjnë dhe dalin nga Shqipëria.</p> Sot shqiptarët janë më të shëtiturit nëpër botë, për arsye nga më të ndryshmet, dhe informacioni që marrin është i bollshëm falë edhe teknologjive të avancuara që ekzistojnë dhe kuptohet që pretendimet e tyre e në veçanti të të huajve janë shumë më të mëdha kundrejt asaj çka u ofrohet. Problematika është e gjerë dhe komplekse, por prova e seriozitetit duket ndaj qëndrimit që mbahet ndaj asaj çfarë ka penguar ecurinë më të mirë të gjërave. Iniciativa private, jo pa vështirësi, ka mundur të bëjë diçka, por ajo përballet me pengesa të mëdha burokratike, nga një konkurrencë e pandershme, nga politika selektive që frenojnë një zhvillim harmonik e cilësor.</p> Vunoi dhe plazhi i tij, Jali, janë pjesë e trevës së jugut, aq e lakmuar për bukuritë e veçanta që ka. Fshati ka një shtrirje në rrëzë të malit Mjegullosh, çka thotë shumë nga emërtimi që mbart. Jo më kot ky fshat është konsideruar dhe si qytet për vetë strukturën e ndërtimit të tij, me një arkitekturë unike të bukur e solide që Eduard Lir, gjatë qëndrimit në Vuno, mysafir në shtëpinë e Kasnecëve, e krahason në kujtimet e tij me “palazzina”-t e shumë qyteteve provinciale të Italisë. Ka një rrjet të gjerë kanalizimesh e sokakësh të ndërtuar me kalldrëm që quhen “gaderëm” dhe që ngjasojnë shumë me Gjirokastrën. Puset, e në tërësi teknikat e ndërtimit, besoj se përbëjnë një objekt studimi, sidomos po të kemi parasysh se edhe këtu, si në të gjithë fshatrat e tjerë të bregut, shtëpitë janë të grupuara, me disa banesa të fortifikuara, si dhe ato me tip kulle që përfaqësojnë monumente historike. Harqet dhe qemerët janë të dukshëm në faqet e jashtme të dyerve e dritareve, të punuara me mjeshtëri e të tëra këto krijojnë një ansambël unik në llojin e vet. Të jepet përshtypja e një fortese, që e imagjinuar në të kaluarën e saj historike, të jep të kuptosh edhe më mirë qëndresën që i është dashur të bëjë popullsisë nga sulmet e pushtuesve dhe piratëve, me synime sundimi e plaçkitjeje.</p> Vunjotësit kanë qenë të ndjeshëm dhe aktivë ndaj ngjarjeve historike si brenda, ashtu edhe jashtë vendit, dhe nuk i kanë përcjellë ato me indiferentizëm, përkundrazi. Kapedan Odhise Kasneci ka qenë anëtar dhe veprimtar i shquar i Lidhjes Shqiptare të Prizrenit; kapedan Kristo Bega u vra në Mesollongji së bashku me 40 himarjotë në fillim të revolucionit grek; Kostandin Kasneci ka qenë gjeneral i shquar i Austro-Hungarisë; dr.Simonidhi ka qenë mjek personal i Mbretit Zog dhe deputet në Parlamentin Shqiptar të atyre viteve; dhe një djalë nga Vunoi ka qenë në truprojën e Bajronit. Pikërisht në Jal u formua çeta e parë e bregut dhe Vunjotësit sakrifikuan jo pak për lirinë, por plot 21 dëshmorë, prej të cilëve 4 janë heronj të popullit me Zaho Koken si simbol të tyre. Nga kjo luftë fshati u dogj dy herë nga gjermanët dhe rrënojat e gjurmët e saj janë të dukshme edhe sot. Komunizmi sbëri asgjë për ti rindërtuar ato, me gjithë premtimet e shumta që dha. Ato revokojnë dhe bëjnë apel⦠Në vitet 90, kur filluan proceset demokratike, ata ishin ndër të parët që i mbështetën. Jo vetëm kaq, por Vunoi është vendi i njerëzve të dijes, i intelektualëve të shquar që i kanë dhënë shumë kulturës kombëtare. Vargjet e këngës “Të penës e të dyfekut /aman trima kapedanë”, kanë një simbolikë të fuqishme dhe rrezatojnë shumë më gjerë se këto treva. Shkolla këtu ka qenë shumë e hershme dhe dihet mirë ndikimi që ka pasur. Në vitet 30 Zogu ngriti një internat për vajza nga e gjithë Shqipëria, që mësonin profesione të ndryshme. Shkolla e fshatit është një monument kulture, dëshmi e një trashëgimie dhe përvoje për tu admiruar, me një staf pedagogjik të zgjedhur, që ndër vite kanë punuar me pretendime e kërkesa për të dalë nga bankat e saj gjenerata të tërë nxënësish me nivel arsimor të lartë, të cilët i kanë dhënë vendit inxhinierë, doktorë, oficerë, agronomë, pedagogë, shkrimtarë, poetë, regjisorë, aktorë etj. Janë me emër e të njohur dhe i kanë bërë e i bëjnë nder krahinës dhe në tërësi gjithë kulturës sonë kombëtare me protagonizmin e tyre. Shkrimtari dhe poeti Odhise Grillo, autor i shumë librave, veçanërisht për fëmijë; komediografi Spiro Comorra; regjisori dhe kineasti Dhimitër Anagnosti, i njohur për filmat e tij me nivel të lartë artistik, disa prej të cilëve e kanë marrë temën dhe janë xhiruar në Vuno; aktori Robert Ndrenika është një figurë madhore e teatrit dhe kinematografisë tonë, me një galeri të pasur rolesh dhe karakteresh e shumë të tjerë. Leo Gjika, njeri i ditur dhe i njohur që ka dhënë një kontribut të shquar në fushën e arsimit dhe të kulturës në këtë krahinë, më tregon se në Parlamentin grek, 4 deputetë kanë qenë me origjinë nga Vunoi këto vitet e fundit dhe në vitet 30 rektori i Universitetit të Athinës ka qenë me prejardhje po këndej. Vunoi ka rreth 25 kisha që sjanë pak për një fshat të vogël siç është ky dhe Shën Spiridhoni e Shën Mëri Mes Ky artikull eshte marre nga: http://www.albaniasite.net/?p=22711. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.albaniasite.net/?p=22711