Tema e ditës

Avril Lavigne vlerësuese mysafire në shoun American Idol Këngëtarja kanadeze Avril Lavigne raportohet se do të bëhet vlerësuese mysafire në shoun American Idol.</p> Këngëtarja do të paraqitet krahas vlerësuesve tjerë si Simon Cowell, Randy Jackson dhe Kara DioGuardi në dëgjimet për talente të rinj në Los Angeles.</p> Ajo do tu bashkohet yjeve si Katy Perry, Victoria Beckham, Mary J Blige dhe Kelly Clarkson, të cilët kanë qenë vlerësues mysafirë për të plotësuar mungesën e Paula Abdul.</p> Queen Latifah po ashtu ka thënë se është duke e menduar një ofertë të tillë.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://thashethe.me/?p=740. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://thashethe.me/?p=740

Arta Bajrami: Martesa të bën të ndjehesh ndryshe Pas një periudhe bashkëjetese me Xhimin, këngëtarja Arta Bajrami ka kurorëzuar lidhjen e saj me martesë.</p> Gjatë një bisede që “Infopress” zhvilloi me të, këngëtarja ka pohuar se këto ditë ajo është kurorëzuar edhe në komunë, duke e bërë kështu edhe më zyrtare martesën e saj me Xhimi Sekiraqën. “Ditë më parë jemi kurorëzuar edhe zyrtarisht dhe të them të drejtën po ndihem mirë. Ndonëse me Xhimin kemi kohë që bashkëjetojmë, tashmë është kryer edhe ai formaliteti me martesë. Gjithsesi me martesë, e tash edhe me kurorëzimin po e ndjej një ndryshim tek vetja dhe po ndihem shumë mirë”, tregon Arta. </p> Një ceremoni martesore e thjeshtë</p> Në një ceremoni të thjeshtë, në praninë e dy familjeve Bajrami dhe Sekiraqa, fundi i muajit korrik pati shënuar kurorëzimin me martesë të këngëtares Arta Bajramit dhe Xhimi Sekiraqës. E ndërsa ceremonia martesore është vlerësuar nga shumë media si një martesë në fshehtësi të plotë, protagonistët e këtij kurorëzimi nuk mendojnë që ishte e tillë, përkundër faktit që gjithçka është zhvilluar pa ndonjë ‘zhurmë’ të madhe.</p> “S’di a ka qenë fshehtësi apo jo për njerëzit, por mund të them se martesën e kemi realizuar shumë shpejt për shkak të angazhimeve të shumta që unë kam pasur rreth muzikës dhe udhëtimeve të shumta që më është dashur t’i realizoj jashtë shtetit, e që kishin të bënin me muzikë”, pohon Arta duke theksuar se deri sa kanë vendosur për një kohë shumë të shkurtër për datën e martesës, nuk e kanë parë të arsyeshme që të bëjnë ndonjë ceremoni madhështore.</p> Angazhimet e shumta rreth muzikës dhe udhëtimeve të shumta nëpër vende të ndryshme të Kosovës si dhe jashtë shtetit, shmangën mundësinë për të organizuar ndonjë ceremoni madhështore, por siç duket edhe Arta nuk ka dashur ndonjë organizim më të madh. “E pranishme gjatë martesës sonë ka qenë familja ime dhe familja e Xhimit dhe nuk ka pasur të ftuar të tjerë. Ka qenë një dasmë e thjeshtë, por edhe pa u përfshirë në traditat apo ceremoni të shumta, të cilat praktikohen nëpër dasmat tona. Nuk kemi dashur të organizojmë diçka të madhe. Mendoj që ashtu siç ka qenë, ka qenë mjaft e bukur”, tregon ajo.</p> Xhimi më kupton shumë</p> Përndryshe dita më e bukur e çdo vajze siç është martesa, edhe për Artën ishte shumë e veçantë. Me një fustan të bardhë të cilin këngëtarja kishte kohë që e kishte blerë në Gjermani dhe një shndërrim total në brune, ajo ishte shfaqur para të zgjedhurit të saj ditën e ceremonisë.</p> “Fustanin e kam blerë në Gjermani dhe është një fustan shumë i bukur. Më ka pëlqyer fustani, por kam qenë e kënaqur edhe si jam dukur atë ditë. Ka qenë një ditë e veçantë për mua. Gjatë martesës unë kam veshur fustanin e bardhë, ndërsa Xhimi si një dhëndër është veshur me kostum të zi. Ndërsa ceremonia është organizuar në shtëpinë e Xhimit”, rrëfen Arta për ditën e saj më të lumtur.</p> “Gjithsesi me martesë po e ndjej një ndryshim tek vetja, sepse jetën që jam mësuar ta kem tek prindërit e mi, po dallon nga kjo e tashmja. Tash është më ndryshe, jo pse nuk ndihem e lirë apo diçka të tillë, por vet martesa të bën të ndihesh më ndryshe. Me Xhimin kalojmë shumë mirë. Më kupton shumë”, tregon Arta për jetën e re pranë bashkëshortit. /Infopress</p> Ky artikull eshte marre nga: http://thashethe.me/?p=736. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://thashethe.me/?p=736

Ministria e Brendshme: Ja si mund të zgjidhet problemi i të ardhurave Ky artikull eshte marre nga: http://shqiperia.gr/ministria-e-brendshme-ja-si-mund-te-zgjidhet-problemi-i-te-ardhurave.html. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://shqiperia.gr/ministria-e-brendshme-ja-si-mund-te-zgjidhet-problemi-i-te-ardhurave.html

Tragjedia ne Oher, mbi 20 persona te mbytur Sipas burimeve jozyrtare shkon ne 22 numri i personave qe kane humbur jeten ne tragjedine e sotme ne liqenin e Ohrit, ku nje anije turistesh kryesisht bullgare u mbyt rreth 300 metra larg bregut. </p>  </p> Anija “Ilinden”, sipas deshmitareve u mbyt shume shpejt rreth ores 10:30. </p> Policia konfirmon vdekjen e 15 pasagjereve ndersa disa burime jozyrtare njoftojne se numri i viktimave eshte 22.</p> Deshmitaret thone se eshte degjuar nje shperthim i fuqishem dhe se hipoteza e pare ne lidhje me shkaqet e ngjarjes tragjike eshte ajo e mbytjes si pasoje e mbingarkeses pasi anija kishte leje per 40 persona nderkohe qe ne bord ndodheshin 74 persona.</p> Sipas autoriteteve maqedonase deri me tani jane nxjerre 15 trupa te pajete nga uji dhe ka nisur procesi i identifikimit te tyre ku deri me tani te gjitha viktimat rezultojne shtetas bullgare.</p> Ne Oher kane mberritur presidenti Ivanov dhe kryeministri Gruevski dhe pritet mberritja e kryeministrit bullgar. Nderkaq Ministri i Transporteve dhe i Nderlidhjeve, Mile Janakieski i ka paraqitur kryeministrit Gruevski doreheqjen e tij, ndersa kuvendi maqedonas e ka shpallur diten e diele si dite zie kombetare per te nderuar viktimat e Ohrit.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.webshqip.com/new/?p=4450. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.webshqip.com/new/?p=4450

PS vendosi të bojkotojë parlamentin Kryetari i Partisë Socialiste, Edi Rama në një konferencë për shtyp deklaroi se është shumë e rëndësishme që 28 qershori të mos përsëritet më.</p> Gjate konferencës se tij lideri i opozitës është shprehur se vendimet e marra janë një rezistencë demokratike ndaj një farse.</p> Ky parlament i ka të gjitha mundësitë të vendosë mardhënie që të eliminojë të gjitha gabimet e bëra në zgjedhjet e 28 qërshorit- u shpreh kryetari i selisë rozë.</p> Me tej ai ka vazhduar se ky vendim erdhi si pasojë e përpjekjeve të opozitës që 28 qërshori të mos përsëritet më dhe se opozita do të mbajë një qëndrim të rreptë ndaj krimit zgjedhor.</p> Lideri i opozitës nuk ka anashkaluar pa përmendur dhe dy liderët kryesorë të koalicionit qeveritar Berisha-Meta të cilët i ka cilësuar si një çift ri i një politike të vjetër dhe se lideri i LSI, Ilir Meta duhet të bëjë përpjekje për të zbardhur zgjedhjet e 28 qërshorit të cilat nga një shans ishin një dështim.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22253. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22253

Back Pain In Pregnancy This is a common problem not surprisingly? Think about it over a a matter of months a woman gains roughly 2 stone in weight, most of it around the belly, her posture changes dramatically and her ligaments start to slacken in order to prepare for birth.</p> The change in posture alone can result in stressed being passed to tissues such as muscles and ligaments, which are not used to this amount of strain. Consequently, these tissues protest pain! In the last few months a woman’s pelvis is preparing for the birth process, the ligaments slacken and allow more movement in the sacro iliac joints and at the pubic symphysis. This makes these joints more prone to being strained, which can be very sore, making getting around very difficult. The best advice in this situation is to get off to see a chiropractor, osteopath or physiotherapist, who, apart from easing the situation for you, will give you advice on the bringing process as well if you ask for it!</p> Getting comfortable in bed can be quite difficult. Generally you will not be able to lie on your front. Lying on your back could be very uncomfortable due to the weight of the baby lying on your bladder and other abdominal contents. So, most women end up lying on their sides. In this position, you may find it helpful to have a pillow between your knees to keep the pelvis level, and a thin pillow underneath your belly to stop yourself from rolling forwards with the weight of the baby.</p> The golden rule holds true for pregnant women as well use it or lose it but don’t ever Abuse it! You should continue to take exercise within the limits of your discomfort, it it hurts don’t do it! On the other hand, if you just sit or lie around waiting for your baby to appear, your muscles will waste and your joints seize up making delivery that much harder, and you will not recover from the birth as quickly. So, be sensible, don’t tire yourself out, but don’t tire your chair out either. Again, if in doubt, speak to your chiropractor, oesteopath or physiotherapist.</p> There is often controversy over how much you should work your abdominal muscles. If your abdominal muscles are well exercises during pregnancy they should not tire as quickly during delivery as they would if you do not exercise at all. Very few women suffer from over development of their abdominal muscles! Remember that they will have a lot of work to do during delivery almost certainly more than ever before, so you should prepare for this. Do abdominal strengthening exercise on the toilet.</p> Do not make mistake of believing that all pain in your lower back, pelvis or legs due to the baby pushing on something. If the pain is not relieved by changing position and getting the baby to shift around then consult a chiropractor, oesteopath or physiotherapist.</p> Fist time parents are particularly st risk of low back pain as they are suddenly doing more bending, lifting and carrying. The ideal would be to go into training for parenthood. Perhaps emotionally as well as physically!</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.curepages.com/?p=2948. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.curepages.com/?p=2948

Fitorja e parë e LSI Nga Mentor Nazarko – Dalja e parë e dy ish-kryeministrave Berisha dhe Meta, në rolin e partnerëve në qeverinë e re, shënoi disa momente interesantë, që meritojnë vëmendje jo thjesht për pazakontësinë e çiftit në fjalë. Për shkak të kësaj pazakontësie, d.m.th përfshirjes së një partie të konsideruar deri para zgjedhjeve si parti e majtë (jo e qendrës së majtë, por e majtë), në një koalicion me të djathtën, kreu i LSI-së, Meta, rikonfirmoi me forcë qenien e tij socialiste, ndërsa shpotiste Edi Ramën, kryetarin e PS-së. Me shpotitje për rivalin e tij vijoi dhe kreu i PD-së, Berisha, në një vepër diversive jo aq të zakontë për një ceremoni nënshkrimi marrëveshjeje për një koalicion qeverisës. Por dalja e para dy ditëve e Metës me Berishën nuk ishte vetëm kaq – përpjekje për të nxitur vëmendjen e opinionit publik në zhvillimet brenda Partisë Socialiste. Ajo shënoi njëlloj fitore të parë të Metës në bashkëjetesën me Berishën, që nëse nisesh nga shkëlqimi i syve të palëve, nga shpejtësia me të cilën harmonizonin pardje mesazhet verbale, por dhe më parë, nga optimizmi që kanë shfaqur dhe para se të dilnin bashkë para kamerave, nga përmbajtja e marrëveshjes, nga pragmatizmi shembullor dhe unikal i Berishës, duket se do të jetë një bashkëjetesë e gjatë. Dy figurat politike që kanë patur mes tyre momente të rënda dhe distensioni, u dukën se janë të lumtur që rigjetën njëri-tjetrin. Por pse themi se përmbajtja e marrëveshjes dhe mesazhet e takimit të djeshëm shënuan një fitore taktike të Metës? Takimi i djeshëm vetëm shpalli rezultatet e negociatave midis Berishës dhe Metës të zhvilluara kush e di se ku, apo dhe nëpërmjet telefonatave. Praktikisht dalja e përbashkët e dy liderëve pati si mesazhin e vet më të rëndësishëm përfitimet e LSI nga koalicioni me PD. Dhe që janë shumë nëse nisemi nga përmasat e grupit parlamentar të LSI-së, apo dhe numri i votave në nivel absolut. Diçka më shumë se 20% i kabinetit, diçka më shumë se 25% i zëvendësministrave, 20% të përbërjes së administratës politike, drejtimi i një sërë entesh publike, pavarësisht garancive se nuk do të prekeshin anëtarët e shërbimit civil, nuk janë pak në planin numerik. Është e tepërt të përmendësh rëndësinë e tre ministrive të marra nga LSI-ja nga shumë pikëpamje-fondeve, vendeve të punës që disponojnë apo prestigjit, siç është Ministria e Jashtme. Por mbi të gjitha LSI-ja mori saktësisht atë që donte, në pikëpamje të emërtesës së dikastereve, asgjë më shumë, asgjë më pak. Edhe marrja e prefektëve në dy qarqe të dominuara nga e majta, dhe ku LSI-ja ka numër të madh votuesish si Fieri dhe Berati, nuk janë pak në pikëpamje të ndërtimit të një strategjie rritjeje elektorale që nis nga punësimi i mbështetësve, zgjerimi i numrit të tyre, fitimi i një pozite kushtëzuese në zhvillimet jo thjesht urbane të atyre qarqeve. Nuk janë pak as angazhimet e PD-së ndaj LSI-së, në planin politik. Angazhimi për ndryshimet kushtetuese, për ndryshimin e Kodit Zgjedhor, si dhe angazhime të tjera programore të LSI-së, janë një kartë në favor të LSI-së, që, duhet të tregonte para publikut njëlloj koherence në raport me zotimet e fushatës përkundër inkoherencës që ajo dëfteu në zgjedhjen e aleancës. Por jo vetëm kaq… Takimi Meta-Berisha ishte gjithashtu fitore taktike e LSI-së, jo thjesht për fatin se negociatat e PD-së me simotrat publikisht nisin me këtë parti, që realisht përfaqëson aleatin më të madh të PD-së në pushtet. E ashtuquajtura kartë e transparencës që u luajt nëpërmjet leximit të marrëveshjes dhe shpalljes solemne të angazhimeve të saj, dukej diçka e imponuar nga Ilir Meta. Me siguri kreu i LSI-së ka kërkuar që këto detyrime tashmë, veçanërisht në planin e madhësisë së fetës së pushtetit destinuar LSI-së, të shpalleshin në mënyrë solemne pikërisht tani. Një shpallje e tillë do të qetësojë mbështetësit e LSI-së në të gjithë nivelet, megjithëse duke i futur ata në një garë për të zënë vendet që do tu vihen në dispozicion prej PD-së, qoftë duke larguar njerëzit e saj, qoftë duke larguar të tjerë. Kjo shpallje do të moderojë skrupujt e atyre që mund të mos jenë ndjerë mirë nga aleanca e panatyrshme e LSI-së, me Berishën. Të gjithë këto avantazhe taktike të LSI-së, shfaqura në takimin e fundit BerishaMeta, dëftejnë se praktikisht ndaç ballë për ballë, ndaç në forma të tjera, Meta ka diktuar në negociatat me Berishën. Pra, ai duket se ka marrë praktikisht çfarë ka dashur dhe duket e çuditshme pse ska kërkuar pak më shumë. Koncesione të tilla për partinë e Metës nisur nga përmasa e tyre, janë në një farë mënyre në dëm të PD-së, por duket se kemi mbërritur në një fazë të tillë, ku Berishës i intereson më shumë vetja në pushtet, sesa mbrojtja e të gjitha interesave të partisë së vet. D.m.th, në emër të këtij përfitimi personal dhe shmangies së rreziqeve personale nëse do të ikte nga pushteti, ai ka sakrifikuar pa asnjë lloj problemi, dikastere dhe njerëz të afërt të tij relativisht të suksesshëm në krye të tyre, ashtu si dhe ka toleruar humbjen e vendeve kyç të punës për militantët e vet në nivele të ndryshme të administratës. Ai ka arritur sërish të dalë mbi ujë elektoralisht pas shumë skandaleve apo tragjedive si e Gërdecit pikërisht prej mbështetjes jetike të LSI-së, e cila jo thjesht i krijon një mazhorancë të qëndrueshme për katër vjet. Aleanca me LSI-në synon të përmirësojë dhe më imazhin ndërkombëtar të Berishës, si njeri i hapur për koalicione dhe me armiq të vet, ndaj Berishës i ka pëlqyer shumë ta ketë Metën në ministri të Jashtme dhe zëvendës të vetin. Përmasa e fetës së pushtetit që u rezervua për LSI-në, tregon sesa e pamëshirshme është lufta për pushtet. Nuk dihet se çka kërkuar Meta në negociatat e hershme me PS-në, po sigurisht mendja të shkon në skenarin alternativ: sikur PS-ja ti garantonte LSI-së një pjesë të kësaj fete pushteti, ndoshta në krah të Metës mund të ishte Rama… Ashtu siç mund të mendosh skenarë të tjerë alternativë: po sikur Meta të kishte ndejtur me të majtën duke imponuar largimin e Ramës, a mund të ishte ai në vend të Berishës? Politika e pamëshirshme reale megjithatë nuk ka sikur-e. Ndërkohë dhe diçka tjetër. Avantazhet e LSI-së që u verifikuan në takimin e fundit midis dy kryeministrave, janë me natyrë taktike. Avantazhet taktike nuk përkthehen gjithnjë në rezultate strategjike: a do të sjellin ato në rikonfirmim të LSI-së në pushtet, kjo mbetet për tu parë. Do kemi dobësim të peshës elektorale të LSI-së si pasojë e inkoherencës në aleanca, apo rikonfirmim të kësaj peshe dhe rritje eventuale? Historia e partive të përmasave të ngjashme me LSI-në që i janë afruar partive të mëdha flet për zvogëlim të peshës së këtyre partive. Po sigurisht Meta nuk është si gjithë të tjerët….</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22300. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22300

New attack is the target of Firefox users </p> Almost no way the distribution of malicious applications, supplements and viruses that hackers have not used. New way comes in the form of plugins for Firefox.</p> As the report experts security of software company Trend Micro Internet is presented on new forms of spyware, disguised in the form of false update of Adobe Flash Player for Firefox. If the user accepts the installation within plugins Firefoxit installed with name Adobe Flash Player 0.2.</p> After installing this spyware user in visiting the main page of Google he prepares some specific ads, but this probably is not the biggest problem. This kind of attack followed appointed TSPY.EBOD.A all activities within the browser Firefox and so the introduction of all passwords and other similar data.</p> As many times so far, draw them a warning not to install plugins which do not know the source.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://it-resources.org/?p=589. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://it-resources.org/?p=589

A kishte mashtrime në Miss Universe 2009? Tronditet nga hije dyshimesh në lidhje me vërtetësinë e rezultateve të votimeve kurora e Miss Universe 2009.</p> Spektakli prestigjioz akuzohet për mashtrime të votave që nxorën fituese venezuelianen Stefania Fernandez.</p> Hijet e dyshimit janë hedhur nga revista amerikane People ku thuhet se shume fansa të spektaklit mendojnë se gjatë fazës finale, kompjuteri i cili regjistronte dhe numëronte votat e bëra me anë të sms-ve telefonike dhe online me anë të internetit, është fikur dhe numërimi i votave është bërë manualisht nga njerëz të zgjedhur aty për aty, çka ka shtuar rrezikshmërinë e një mashtrimi të mundshëm në numërim.</p> Miss Universe i cili organizohet dhe mbështetet financiarisht nga miliarderi amerikan Donald Trump për vitin 2009 zgjodhi si fituese për herë të dyte radhazi një venezueliane.</p> Në këtë edicion bukurie njëri nga më prestigjiozët në llojin e tij mori pjese edhe Marigona Dragusha, e cila përfaqësoi Kosovën në Miss Universe 2009, ku edhe u zgjodh shoqëruese e dytë e Miss Universe 2009.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://thashethe.me/?p=732. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://thashethe.me/?p=732

Pacolli dhe Tërnava paralajmërojnë njohje të reja Kreu i Bashkësisë Islame të Kosovës, myftiu Naim Tërnava, ka thënë se pret që së shpejti Kosova të njihet edhe nga katër shtete të botës islame, ndërkaq lideri i AKR-së Behgjet Pacolli ka paralajmëruar njohje nga disa vende të Afrikës Perëndimore, por nuk ka përmendur emra konkretë. Ata këto komente i bënë të shtunën gjatë një takimi në selinë e Aleancës Kosova e Re (AKR), në të cilin kanë diskutuar për procesin e njohjes së Kosovës nga vendet islamike dhe vendosjen e lëndës fetare në programet mësimore të shkollave. Duke folur për procesin e lobimit për njohjen e pavarësisë, kreu i BIK-ut Naim Tërnava ka theksuar se Bashkësia Islame e Kosovës përmes delegacioneve të saja ka vizituar vende të ndryshme të botës islame, nga të cilat ka kërkuar njohjen e Kosovës dhe në këtë drejtim ka informacione se edhe katër shtete islame do ta njohin Kosovën. “Ka informacione dhe shenja të mira që Kosova do të njihet së paku edhe prej katër shteteve islame shumë shpejt brenda për brenda Konferencës Islamike. Na kemi Ramazanin edhe dy javë inshalla para Bajramit do të kemi lajme të mira”, ka thënë ai. Nga ana e tij, lideri i AKR-së, Behgjet Pacolli, ka thënë se janë edhe disa shtete të Afrikës Perëndimore do të marrin vendimin për njohjen e Kosovës, duke mos dhënë emra konkretë. “Nga Konferenca Islamike janë shumë shtete afër që kanë çdo gjë të përgatitur vetëm se ta paralajmërojnë njohjen e ato njohje do të vijnë dhe do të kemi edhe disa njohje nga Afrika Perëndimore ku isha tash në një turne njëmuajshe, por gjithmonë mund dhe duhet më tepër sa i përket diplomacisë qeveritare”, ka thënë Pacolli. Kosova deri më tash është njohur nga 62 vende të botës. Njohja e fundit ka ardhur nga Republika Dominikane më 11 korrik.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22320. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22320

Cure Your Back Pain With Aerobic Exercise You will spend most of your exercise time engaged in aerobic activities. In fact, aerobic exercise demands a certain minimum time period at least twenty minutes per session, and preferably forty five minutes to an hour, repeated three of four times a week. The sustained nature of the activity is what raises your heart rate and gets your blood pumping as you burn oxygen. These effects give aerobic exercise its other well known name, cardiovascular activity. Indeed, the benefits of sustained activity for the heart and circulatory system have by now gained universal acceptance.</p> But for you, as a person with back trouble, aerobic exercise has another important value, sustained aerobic activities nourish the disks of your spine by increasing the blood supply to these unique tissues. Much back pain  emanates from the disks themselves, which contain abundantnerve endings. To treat your disks themselves, whether you are trying to protect them from deterioration or help them heal after injury, you do best to pursue aerobic exercise.</p> The strong relationship between cardiovascular exercise and the health of the spinal disks has implications for other lifestyle choices. You have probably heard at least a million times that smoking is bad for your heart and lungs. But the fact is, smoking damages the disks too, through its effect on the blood circulation. Nicotine and other components of cigarette smoke compromise the micro circulation the network of tiny blood vessels throughout the body that feed all the tissues, including the disks. Physician’s surveys have identified cigarette smoking as one of the major risk factors for back pain.</p> Among backache sufferers, smokers outnumber nonsmokers four to one. And in follow up studies of people who have undergone operations for the repair of herniated disks, cigarette smokers prove five times more likely to have a poor outcome than postoperative patients who don’t smoke.</p> Alcohol, like cigarette smoke, also constricts the blood vessels and can contribute to poor circulation around the disks. Moderate drinking in social situations probably contributes very little to disk degeneration, but alcohol abuse can aggravate back pain from this source.</p> You may feel immediate positive effects from aerobic exercise, in addition to backache relief. These could include increased energy during your waking hours, coupled with better sleep at night. You may find that you feel calmer during your aerobic activity period, and that you look forward to this time of day, at least in part, for the stress relief it brings. Over the long term, aerobic exercise will help you shed unwanted pounds, since such activity burns body fat and calories. Provided you don’t simultaneously your food intake, aerobic  exercise will gradually whittle away your excess weight.</p> Aerobic exercise tend to be every one’s favorites because they are intrinsically enjoyable, or can be made that way. Many of them can be done in the company of others, and therefore provide opportunities for pleasant social contacts. Wakings wins our vote for the best aerobic exercise, since it is safe and effective and can be done virtually anytime, anywhere, indoors or out.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.curepages.com/?p=2944. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.curepages.com/?p=2944

Osmani shpreh keqardhje të thellë Kryetari komunës së Gostivarit Dr. Rufi Osmani shpreh keqardhje të thellë në lidhje me incidentin e pahijshëm që ndodhi në SHF Përparimi të fshatit Çegran, ku drejtori i kësaj shkolle, pasi qe sulmuar nga ana e bashkëshortit të punëtores së larguar nga puna, në vetëmbrojtje përdori revolen.</p> Ndonëse bëhet fjalë për veprim të paramenduar nga ana e strukturave të caktuara, ku bashkëshorti i arsimtares së larguar ka rënë pre e skenarëve të këtillë, për autoritetet komunale veprimet e këtilla janë të papranueshme dhe nuk duhet të përsëriten. Bashkëshortja e personit në fjalë ka punuar si zëvendësim i ish drejtorit të shkollës dhe largimi i saj nga puna nuk është bërë për motive politike.</p> Na gëzon fakti që kurimi i Nexhaziut kalon siç duhet dhe dëshirojmë që shërimi i tij i plotë të ndodh sa më shpejtë.</p> Kryetari i komunës së Gostivarit së bashku me autoritetet komunale, intensivisht punon në tejkalimin e situatës dhe parandalimin e shfaqjes së tensionimeve në shkollën në fjalë dhe nëpër shkolla tjera.</p> Më duhet të konstatoj me keqardhje se struktura të caktuara politike manipulojnë me ndjenjat e personelit të paktë të larguar nga puna për motive diskreditimi, përkundër faktit që ky proces i reformimit kuadrovik në arsim zhvillohet në harmoni me dispozitat ligjore dhe rekomandimet e sindikatës së arsimit. Analizat përfundimtare të bëra nga Sektori i arsimit pranë komunës së Gostivarit, argumentojnë se nga numri i përgjithshëm i të punësuarve është bërë zëvendësimi i më pak se 10 për qind të të punësuarve me kontratë në vepër.</p> Kryetari komunës së Gostivarit Dr. Rufi Osmani, apelon deri te të  gjithë arsimtarët dhe qytetarët që të ruajnë  gjakftohtësinë dhe të mos bien pre e skenarëve makabre që nuk kanë kurrgjë të përbashkët me arsimin dhe demokracinë. Prej skenarëve të këtilla mund të ketë vetëm humbje, pëson arsimi, marrëdhëniet ndërnjerëzore dhe krijohet imazhi se shqiptarët janë keqbërës dhe të papërmirësueshëm.</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22316. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22316

BMW Mini Coupe, fillon prodhimtaria Duket se në BMW janë më shumë se të bindur kur bëhet fjalë për konceptin e ri Mini. Edhe pse mediat dhe publiku ende nuk e kanë parë drejtpërsëdrejti dhe me këtë kanë kritikuar shumë, bavarezët kanë vendosur që këtij automjeti ti japin dritën e gjelbër për prodhim. Mini Coupe e Speedster (i cili po ashtu duhet të debutojë në Frankfurt), do të ndërtohen në fabrikën në Oxford në të cilën Mini përpunon Cooper, si kabriolet ashtu edhe Clubman. Për nevojat e ndërtimit të dy modeleve të reja, BMW planifikon të punësojë 1.000 punëtorë shtesë. Tani për tani nuk dihet nëse të dy modelet, Coupe e Speedster, do të ofrohen ekskluzivisht në format më të fuqishme John Cooper Works, me motorin 1.6 litërsh me turbo-mbushës dhe katër cilindra i cili ka 216 kuaj fuqi dhe moment rrotullimi prej 260 Nm apo, si modelet e tjera të Minit, do të ofrohen me motorë më të dobët. Sigurisht, më shumë informacione dhe fotografi do të kemi me rastin e hapjes së panairit në Frankfurt më 15 shtator.</p> </p> </p> </p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22309. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22309

Kosova ekonomikisht larg BE-së Luljeta Krasniqi – REL -</p> Përmbushja e standardeve ekonomike për integrim në Bashkimin Evropian po zhvillohet me hapa të ngadalshëm nga Prishtina zyrtare, vlerësojnë ekspertët për çështje ekonomike në Kosovë. Ata thonë se Kosovës do t’i duhet edhe një periudhë relativisht e gjatë për ti përmbushur këto kritere.</p> Ekspertë të çështjeve ekonomike në Prishtinë vlerësojnë se edhe pse Kosova nuk ka një marrëveshje zyrtare kontraktuale me Bashkimin Evropian, asgjë nuk mund ta ndalojë atë në përmbushjen e kritereve ekonomike drejt integrimit.</p> Këto kritere, sipas tyre, paraqesin problemet më të mëdha që i ka Kosova në përgjithësi dhe përmbushja e tyre, thonë ata, do të përmirësonte dukshëm potencialin që Kosova e ka drejt zhvillimit ekonomik.</p> Kryetari i Institutit për Hulumtime dhe Analiza të Politikave Ekonomike, Isa Mulaj, vlerëson se Kosova aktualisht më shumë është duke bërë një ri-integrim në kuadër të rajonit, që, siç thekson ai, është një kriter që e mbështet Bashkimi Evropian.</p> Bashkëpunimi ekonomik dhe integrimi brenda rajonit e lehtëson rrugën për anëtarësim në Bashkësinë Evropiane, mirëpo ne, padyshim, jemi shumë larg në këtë kontekst, sidomos në aspektin ekonomik, duke mos shtuar këtu edhe problemet tjera, siç është politika, që kohëve të fundit është vërejtur edhe me mosliberalizimin e vizave për tre vendet e Ballkanit perëndimor, thotë Mulaj.</p> Edhe eksperti për çështje ekonomike, Alban Zogaj, thekson se Kosova në aspektin ekonomik është larg integrimeve evropiane. Sipas Zogajt, Kosova ka ende shumë punë për të bërë, sidomos në menaxhimin e buxhetit në pjesën e financave publike, në menaxhimin e politikave tregtare, si dhe në menaxhimin e politikave të privatizimit. Në aspektin ekonomik – integrimet evropiane, financat publike dhe menaxhimi i buxhetit të Kosovës janë çështje kryesore, pastaj liberalizimi i tregut, hapja e tregjeve të lira, konkurrenca. Në këto aspekte, Kosova është duke ecur përpara, por nevojitet ende kohë, konsideron Zogaj.</p> Ndonëse përmirësimi i kushteve infrastrukturore, në kuptimin klasik, nuk përmendet si kusht për integrimin e shteteve të caktuara në Bashkimin Evropian, angazhimi në këtë drejtim, sipas ekspertëve për çështje ekonomike, është parakusht për përmirësimin e zhvillimit ekonomik.</p> Ne edhe ashtu në Kushtetutën e Kosovës jemi deklaruar se Kosova do të jetë ekonomi e tregut të lirë; në këtë aspekt, kemi bërë disa hapa. Po ashtu, duhet të përmirësohet korniza ligjore e politikave ekonomike, ku në Kosovë mungojnë ende disa ligje të rëndësishme sa i përket përmirësimit të kornizës legjislative ekonomike, shprehet Zogaj.</p> Gjithashtu, edhe Komisioni Evropian, i cili raporton për progresin e arritur për të gjitha vendet e Ballkanit Perëndimor drejt integrimit evropian, në raportin e fundit raporton shumë pak progres në përmbushjen e kritereve ekonomike.</p> Institucionet e Qeverisë së Kosovës, ekzekutivi dhe legjislativi i vendit, me qëllim të përmbushjes së të gjitha obligimeve që dalin nga procesi i integrimit në Bashkimin Evropian, kanë përpiluar plane të veprimit për adresimin e çështjeve konkrete në plotësimin e kritereve të Kopenhagës dhe adresimin e sfidave që dalin nga raporti i progresit të Komisionit Evropian dhe partneritetit evropian të Kosovës. </p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22304. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22304

Fitorja e parë e LSI Nga Mentor Nazarko – Dalja e parë e dy ish-kryeministrave Berisha dhe Meta, në rolin e partnerëve në qeverinë e re, shënoi disa momente interesantë, që meritojnë vëmendje jo thjesht për pazakontësinë e çiftit në fjalë. Për shkak të kësaj pazakontësie, d.m.th përfshirjes së një partie të konsideruar deri para zgjedhjeve si parti e majtë (jo e qendrës së majtë, por e majtë), në një koalicion me të djathtën, kreu i LSI-së, Meta, rikonfirmoi me forcë qenien e tij socialiste, ndërsa shpotiste Edi Ramën, kryetarin e PS-së. Me shpotitje për rivalin e tij vijoi dhe kreu i PD-së, Berisha, në një vepër diversive jo aq të zakontë për një ceremoni nënshkrimi marrëveshjeje për një koalicion qeverisës. Por dalja e para dy ditëve e Metës me Berishën nuk ishte vetëm kaq – përpjekje për të nxitur vëmendjen e opinionit publik në zhvillimet brenda Partisë Socialiste. Ajo shënoi njëlloj fitore të parë të Metës në bashkëjetesën me Berishën, që nëse nisesh nga shkëlqimi i syve të palëve, nga shpejtësia me të cilën harmonizonin pardje mesazhet verbale, por dhe më parë, nga optimizmi që kanë shfaqur dhe para se të dilnin bashkë para kamerave, nga përmbajtja e marrëveshjes, nga pragmatizmi shembullor dhe unikal i Berishës, duket se do të jetë një bashkëjetesë e gjatë. Dy figurat politike që kanë patur mes tyre momente të rënda dhe distensioni, u dukën se janë të lumtur që rigjetën njëri-tjetrin. Por pse themi se përmbajtja e marrëveshjes dhe mesazhet e takimit të djeshëm shënuan një fitore taktike të Metës? Takimi i djeshëm vetëm shpalli rezultatet e negociatave midis Berishës dhe Metës të zhvilluara kush e di se ku, apo dhe nëpërmjet telefonatave. Praktikisht dalja e përbashkët e dy liderëve pati si mesazhin e vet më të rëndësishëm përfitimet e LSI nga koalicioni me PD. Dhe që janë shumë nëse nisemi nga përmasat e grupit parlamentar të LSI-së, apo dhe numri i votave në nivel absolut. Diçka më shumë se 20% i kabinetit, diçka më shumë se 25% i zëvendësministrave, 20% të përbërjes së administratës politike, drejtimi i një sërë entesh publike, pavarësisht garancive se nuk do të prekeshin anëtarët e shërbimit civil, nuk janë pak në planin numerik. Është e tepërt të përmendësh rëndësinë e tre ministrive të marra nga LSI-ja nga shumë pikëpamje-fondeve, vendeve të punës që disponojnë apo prestigjit, siç është Ministria e Jashtme. Por mbi të gjitha LSI-ja mori saktësisht atë që donte, në pikëpamje të emërtesës së dikastereve, asgjë më shumë, asgjë më pak. Edhe marrja e prefektëve në dy qarqe të dominuara nga e majta, dhe ku LSI-ja ka numër të madh votuesish si Fieri dhe Berati, nuk janë pak në pikëpamje të ndërtimit të një strategjie rritjeje elektorale që nis nga punësimi i mbështetësve, zgjerimi i numrit të tyre, fitimi i një pozite kushtëzuese në zhvillimet jo thjesht urbane të atyre qarqeve. Nuk janë pak as angazhimet e PD-së ndaj LSI-së, në planin politik. Angazhimi për ndryshimet kushtetuese, për ndryshimin e Kodit Zgjedhor, si dhe angazhime të tjera programore të LSI-së, janë një kartë në favor të LSI-së, që, duhet të tregonte para publikut njëlloj koherence në raport me zotimet e fushatës përkundër inkoherencës që ajo dëfteu në zgjedhjen e aleancës. Por jo vetëm kaq… Takimi Meta-Berisha ishte gjithashtu fitore taktike e LSI-së, jo thjesht për fatin se negociatat e PD-së me simotrat publikisht nisin me këtë parti, që realisht përfaqëson aleatin më të madh të PD-së në pushtet. E ashtuquajtura kartë e transparencës që u luajt nëpërmjet leximit të marrëveshjes dhe shpalljes solemne të angazhimeve të saj, dukej diçka e imponuar nga Ilir Meta. Me siguri kreu i LSI-së ka kërkuar që këto detyrime tashmë, veçanërisht në planin e madhësisë së fetës së pushtetit destinuar LSI-së, të shpalleshin në mënyrë solemne pikërisht tani. Një shpallje e tillë do të qetësojë mbështetësit e LSI-së në të gjithë nivelet, megjithëse duke i futur ata në një garë për të zënë vendet që do tu vihen në dispozicion prej PD-së, qoftë duke larguar njerëzit e saj, qoftë duke larguar të tjerë. Kjo shpallje do të moderojë skrupujt e atyre që mund të mos jenë ndjerë mirë nga aleanca e panatyrshme e LSI-së, me Berishën. Të gjithë këto avantazhe taktike të LSI-së, shfaqura në takimin e fundit BerishaMeta, dëftejnë se praktikisht ndaç ballë për ballë, ndaç në forma të tjera, Meta ka diktuar në negociatat me Berishën. Pra, ai duket se ka marrë praktikisht çfarë ka dashur dhe duket e çuditshme pse ska kërkuar pak më shumë. Koncesione të tilla për partinë e Metës nisur nga përmasa e tyre, janë në një farë mënyre në dëm të PD-së, por duket se kemi mbërritur në një fazë të tillë, ku Berishës i intereson më shumë vetja në pushtet, sesa mbrojtja e të gjitha interesave të partisë së vet. D.m.th, në emër të këtij përfitimi personal dhe shmangies së rreziqeve personale nëse do të ikte nga pushteti, ai ka sakrifikuar pa asnjë lloj problemi, dikastere dhe njerëz të afërt të tij relativisht të suksesshëm në krye të tyre, ashtu si dhe ka toleruar humbjen e vendeve kyç të punës për militantët e vet në nivele të ndryshme të administratës. Ai ka arritur sërish të dalë mbi ujë elektoralisht pas shumë skandaleve apo tragjedive si e Gërdecit pikërisht prej mbështetjes jetike të LSI-së, e cila jo thjesht i krijon një mazhorancë të qëndrueshme për katër vjet. Aleanca me LSI-në synon të përmirësojë dhe më imazhin ndërkombëtar të Berishës, si njeri i hapur për koalicione dhe me armiq të vet, ndaj Berishës i ka pëlqyer shumë ta ketë Metën në ministri të Jashtme dhe zëvendës të vetin. Përmasa e fetës së pushtetit që u rezervua për LSI-në, tregon sesa e pamëshirshme është lufta për pushtet. Nuk dihet se çka kërkuar Meta në negociatat e hershme me PS-në, po sigurisht mendja të shkon në skenarin alternativ: sikur PS-ja ti garantonte LSI-së një pjesë të kësaj fete pushteti, ndoshta në krah të Metës mund të ishte Rama… Ashtu siç mund të mendosh skenarë të tjerë alternativë: po sikur Meta të kishte ndejtur me të majtën duke imponuar largimin e Ramës, a mund të ishte ai në vend të Berishës? Politika e pamëshirshme reale megjithatë nuk ka sikur-e. Ndërkohë dhe diçka tjetër. Avantazhet e LSI-së që u verifikuan në takimin e fundit midis dy kryeministrave, janë me natyrë taktike. Avantazhet taktike nuk përkthehen gjithnjë në rezultate strategjike: a do të sjellin ato në rikonfirmim të LSI-së në pushtet, kjo mbetet për tu parë. Do kemi dobësim të peshës elektorale të LSI-së si pasojë e inkoherencës në aleanca, apo rikonfirmim të kësaj peshe dhe rritje eventuale? Historia e partive të përmasave të ngjashme me LSI-në që i janë afruar partive të mëdha flet për zvogëlim të peshës së këtyre partive. Po sigurisht Meta nuk është si gjithë të tjerët….</p> Ky artikull eshte marre nga: http://www.shqipmedia.com/?p=22300. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.shqipmedia.com/?p=22300