Dua te dobesohem!!!!!!!!
- Thread starter PaEmer
- Data e fillimit
rikima
Forumium maestatis
Ka shume menyra per te rene nga pesha i vetmi faktor i rendesishem je ti sa e gatshme
Je tu thuash Jo embelsirave,brumrave.Te keshilloj vrap heret ne mengjes eshte ideali dhe nje gote me uje dhe limon esell pastron te gjitha toksinat ne trup.Babi im provoj nje produkte per te rene nga pesha.Ishte zevendesues vaktesh dmth mengjesin dhe darken e zevendesoje me kete pijen qe e pergatisje ne shtepi ndersa dreken e konsumoje normal.Babi ra nga pesha shume shpejt 5 kile rrezoj me pak se nje muaj por duke qene se ishte "llupes"i mori prape kilet e hequra.Produkti kushtonte shume rreth 300euro nuk ishte demtues per shendetin por as ndonje mrekulli ne llojin e saj.Une e shikoj keshtu mengjes nje gote me kakao ne darke prape nje gote me kakao dhe dreken normal.Nejse nese do te biesh nga pesha shendetshme te keshilloje nje dietologe ato bejne me te vertet pune.Shpresoj ta realizosh endrren tende sa me shpejt.take care
Je tu thuash Jo embelsirave,brumrave.Te keshilloj vrap heret ne mengjes eshte ideali dhe nje gote me uje dhe limon esell pastron te gjitha toksinat ne trup.Babi im provoj nje produkte per te rene nga pesha.Ishte zevendesues vaktesh dmth mengjesin dhe darken e zevendesoje me kete pijen qe e pergatisje ne shtepi ndersa dreken e konsumoje normal.Babi ra nga pesha shume shpejt 5 kile rrezoj me pak se nje muaj por duke qene se ishte "llupes"i mori prape kilet e hequra.Produkti kushtonte shume rreth 300euro nuk ishte demtues per shendetin por as ndonje mrekulli ne llojin e saj.Une e shikoj keshtu mengjes nje gote me kakao ne darke prape nje gote me kakao dhe dreken normal.Nejse nese do te biesh nga pesha shendetshme te keshilloje nje dietologe ato bejne me te vertet pune.Shpresoj ta realizosh endrren tende sa me shpejt.take care
PaEmer
Forumium praecox
Thnxxx... edi edhe kete mundesine e dietologeve, por no moneyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :/
PaEmer
Forumium praecox
Po edhe une njoh shume njerez te tille, psh veten time.... dikur i humba 20 kg.. por pas dietes rifillova ushqimin..dhe mora serish kile. Por mesa duket, trupi u mesua me dieta, edhe nuk bejne me efekt te muaun njof shum njerez ce jan dobesuar dhe pa lek behet ajo gje
gurax
Pan ignoramus
Duke qene se eshte sezon vere, shfrytezo rastin qe cdo here qe shkon ne plazh, bej not sa me shume. Nuk ka shume rendesi te notosh shpejt apo te shkosh larg. Kohezgjatja e notit duhet te jete sa me e gjate. Nuk ke pse largohesh shume nga bregu, e rendesishme eshte te shpenzosh sa me shume kohe duke notuar. Edhe kur je ne gjendje te prekesh me kembe poshte kur lodhesh, kete mos e bej, por detyroje veten te notosh dhe kur te dalesh nga uji te kesh nje si ndjenje te lehte lodhje te pergjithshme. *Mos* u sforco ne forma qe te te merret fryma gjate notit, perpiqu qe notin ta besh me ritem konstant, trupi do te kaloje ne nje regjim tjeter pune ne metabolizem gjate notit, ne menyre te konsiderueshme me te shpejte sesa ai normal. Ne kete menyre do te djege sasi te medha sheqernash dhe yndyrnash nga organizmi, duke sjelle ne menyre efektive renien nga pesha.
Universal
AnonymouS
http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmi-m.htm
Kjo eshte nje website i mire te kontrollosh veten ne c'peshe je!
Kjo eshte nje website i mire te kontrollosh veten ne c'peshe je!
HipHop-Girl
Papirus rex
Vetem ecja , vrapi per ta permbledhur Sporti te bejne jashtezakonisht mire pr trupin dhe mendjen!
scadarsko
Locus omnem
[quote="HipHop-Girl, post: 993892, member: 12kofsheetem ecja , vrapi per ta permbledhur Sporti te bejne jashtezakonisht mire pr trupin dhe mendjen![/quote]
Vetem ushtrime fizike, dobesim barku, ansore,kofshe duhet te djegesh kalorite que merr cdo dite, dhe dhjamrat qe ke stokuar prej kohesh.5fruta ose périmé n dite, jo mish. Peshk dhe uje sa me shume. Dhe pa shaka ,a e dini se cdo dite rreth30min sexe me partnerin/en eshte e njejte sikur keni vrapuar rreth5 km.
Vetem ushtrime fizike, dobesim barku, ansore,kofshe duhet te djegesh kalorite que merr cdo dite, dhe dhjamrat qe ke stokuar prej kohesh.5fruta ose périmé n dite, jo mish. Peshk dhe uje sa me shume. Dhe pa shaka ,a e dini se cdo dite rreth30min sexe me partnerin/en eshte e njejte sikur keni vrapuar rreth5 km.
Hektor12
Locus omnem
Vetem ushtrime fizike, dobesim barku, ansore,kofshe duhet te djegesh kalorite que merr cdo dite, dhe dhjamrat qe ke stokuar prej kohesh.5fruta ose périmé n dite, jo mish. Peshk dhe uje sa me shume. Dhe pa shaka ,a e dini se cdo dite rreth30min sexe me partnerin/en eshte e njejte sikur keni vrapuar rreth5 km.[/quote]
shkon nga shkon ke sexi del hahahahahh
scadarsko
Locus omnem
shkon nga shkon ke sexi del hahahahahh[/quote]
Hahaha jam i lindur ne korrik,muaj i nxeht shoku......
Hektor12
Locus omnem
Hahaha jam i lindur ne korrik,muaj i nxeht shoku......[/quote]
Jo seshte ajo je bo i fiksume dhe shprehesh ... te gjithe e dime te mirat qe sjell po jo ti veme poshte e perpjete sikur me qene eksperte ... se beemi te bezdisshem ....
scadarsko
Locus omnem
Jo seshte ajo je bo i fiksume dhe shprehesh ... te gjithe e dime te mirat qe sjell po jo ti veme poshte e perpjete sikur me qene eksperte ... se beemi te bezdisshem ....[/quote]
Ndoshta...
Mistrec
Forumium maestatis
E
Esht ceshtje truri nese ti e mban mendjen te ushqimi te dieta me shum do shtosh per mendimin tim: mos e mbaj mendjen te dieta po meru me dicka tjeter jo se nuk meresh po esht gje psikologjike dhe fizike...sipas meje
HipHop-Girl
Papirus rex
Tani ka dalur moda e re ti besh bypass stomakut, operacion.
