Zhgënjimi!!!!!!!!!

[b.k.]

Zhgënjimi!!!!!!!!!

Shume psikologe te zhvillimit kane theksuar rolin shume te rendesishem qe eksperinca tme zhgenjimin kane ne jeten tone, sidomos kur jemi femije.

dua te permend thjesht nje nga teorite me te perkrahura: femijet duhet te mesojne se mos arritja apo realizimi i dickaje nuk do te thote qe ata nuk jane te afte te bejne asgje, dhe jane deshtake.

Se pari ndalo per pak kohe dhe mundohu te qetsoshesh. Cfare ka ndodhur ndoshta nuk do te duken aq keq me vone.


Disa keshilla te pergjithshme ne raste zhgenjimi jane:

Fol mbi ate qe ka ndodhur me personat qe ndodhen prane teje.

Mundohu ti shprehesh ndjenja e tua por ne nje menyre qe nuk lendon te tjeret ose veten tende.

Pyet veten nese ia vlen me te vertete te merzitesh apo te shpqetesoshesh per ate problem.

Mundohu te kuptosh se cfare mund te mesosh nga kjo eksperince dhe se si mund te veprosh me mire heren tjeter.

Mos gjyko veten tende. Te deshtosh ne dicka nuk do te thote se je ne deshtak/e.


E pranoj se keto keshilla jane shume te pergjithshme, prandaj do te doja mendimin tuaj ne menyre se si reagoni, cfare beni per tu qetesuar, per tu ndjere me mire, cfare ndjeni dhe mendoni ne ato momente?

 

[Erolina]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Zhgenjimi? Me vjen inat qe pothuajse gjithmone ia le fajin vetes sime edhe nese nuk kam aspak faj!
Sigurisht gjithcka eshte e lidhur me femijerine(jo vetem personalisht) dhe kam vene re se psikologet e perfundojne konsultimin me pacientet e tyre pikerisht me shtjellimin e femijerise, deshirave, synimeve, pengesave dhe pengjeve te saj!
Ne rastin tone(te qenit shqiptar), femijeria ka lene shume per te deshiruar! Prandaj jemi te gjithe kaq shume kerkues sot; qe te kompesojme dhe ate qe kemi humbur apo nuk kemi pasur mundesi te perjetojme atehere kur e kemi merituar apo dashur!
Dhe sa shume zhgenjehemi!Kjo sepse ato qe presim kurre nuk jane pjese e realitetit(jo gjerat materiale).
Si rrjedhim, bejme nje lufte te brendeshme te tmerrshme me vetveten duke i kerkuar asaj pa te drejte edhe perse-te e gabimeve te te tjereve ndaj nesh dhe pamundesine e tyre per te reagur me pergjegjesi.
Une e kam te veshtire ta mund zhgenjimin. Akoma po mundohem ta mesoj veten t'i pranoj situatat me me shume tolerance, por edhe me inatin perse zhgenjim-krijuesit nuk e kane idene fare se po veprojne me gomarllek!
Ceshtje karakteri, personaliteti dhe kulture qe ne sojin tone eshte pjesa me e manget. Si rrjedhim, edhe zhgenjehemi me shume! E kote te rezistosh, sepse do te biesh serish pre e e zhgenjimit sapo te mundohesh te flasesh, te pranosh te falesh apo te japesh edhe nje shans. Treni i zhgenjimit do te futet serish ne binare, sado te mundohesh ta nxjerresh prej aty!

 

[ana karenina]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Do ishte me mire te pregatiteshim per zhgenjimet para se te ndodhnin. Parandalimi ose pregatitja e vetes per ta perballuar nje disfate te mundshme jane me te efektshme dhe me te shendetshme se te mundohesh te qetesohesh pasi je zhgenjyer. Ndoshta po te jemi me largpames dhe te analizojme sa me objektivisht situatat qe na presin, duke njohur dhe pranuar veten ashtu si jemi, do ta kishim me te lehte te pranonim zhgenjimet :shrug:

 

[loaded]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Ka nje teori te çuditshme,qe italianet e quajne autoinganno.Vetemashtrimi.E perdorur si duhet ne momentet e duhura eshte aperitivi me konsistent per perballimin e situatave lekundese.Vetemashtrimi joracional i paraprin zhgenjimit.

 

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Zhgenjimi vjen si pasoje e deshirave dhe instikteve te shtypura tek njeriu nese dikush ka pasur nje vuajtje apo dicka ne jete qe e ka ndaluar nga pasionet e veta gjithcka kthehet ne zgenjim dhe ai e lejon veten te merzitet nga keto pasoja pa menduar se cfare efekti mund te kete ne trurin e tij menyra me e mire per te kaluar nje zhgenjim eshte te mesosh nga gabimet , ndonjehere mund te sjelle dhe avantazh sepse meson gjera qe nje tjeter nuk i di sepse si ka provuar /pf/images/graemlins/wink.gif

 

[ecwinner]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Po sikur zhgenjimi te jete thjesht nje kthim i rrepte ne realitet... Pasi ne te kemi kaluar kohe per te fantazuar rreth vehtes sone se c'mund te behemi, apo c'mund te bejme vjen nje moment qe fantazia ngaterrohet me realitetin, dhe ne behemi thjesht projeksjoni i enderrave, apo deshirave tona. Me te vertete na pelqen personi qe krijuam. C'do gje shkon shkelqyeshem. Por ama vjen nje moment qe dikush shikon nga perdja dhe na gjen ashtu.... pa maske. Dhe ne ndeshemi me realitetin te cilin e harruam. Zhgenjimi nuk paraqet rreziqe per ne, pervec faktit kur ne e humbim kurajon per te enderruar provuar taktika te reja, dhe shnderruar deshirat ne realitet.

 

[psiko...]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

zhgenjimi nper mua ka qene nje prej pjeseve ma te veshtira te jetes sime. shume shpesh nuk kam ditur si te reagoj pasi qe une nuk kisha ne dore asgje si psh me kane zhgenjyer shume shoqeria dhe nuk mund te besoja se pikerisht ashtu po ndodhte, pastaj kuptova se jeta vazhdon dhe si pasoj nuk kam lejuar qe te lidhem emocionalisht me njerez vetem per shkak qe te mos perjetoj zhgenjimin por kuptova se nuk eshte menyra e drejt per te reaguar keshtu qe vendosa te veproj ndryshe, para se te tjeret te me zhgenjenin une i zhgenjeja ata.
por jo gjithe here mund te veprohet ne kete menyre, mirepo mund te provosh apo duhet te ulesh koken dhe te lejojsh qe te tjeret te luajme me ty.

sa i perket zhgenjimin ndaj vetevetes asnjehere nuk i kam lejuar veten qe te zhgenjeje pikerisht veteveten. keshtu qe nuk e di se si eshte ajo ndjenje.

 

[Le_Routard]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Ta pranosh deshtimin ne menyre objektivite dhe optimiste duke pare perpara, duke gjetur se cfare duhet bere per te fituar radhen tjeter.

Ne rastin tone(te qenit shqiptar), femijeria ka lene shume per te deshiruar! Prandaj jemi te gjithe kaq shume kerkues sot; qe te kompesojme dhe ate qe kemi humbur apo nuk kemi pasur mundesi te perjetojme atehere kur e kemi merituar apo dashur!


Jam dakort qe as prinderit tane dhe prinderit e prinderve te tyre, shkurt gjyshat dhe gjyshet, nuk e kan pasur iden mbi psikollogjin, qofte ate te femijve qoft edhe ate te adultave. Por nuk do te thot qe ne qoft se dikush e njeh psikollogjin ateher edhe e zbaton ate. Pra mendoj qe kemi mar nje edukat te ndryshme nga femijet perendimor por nuk mendoj qe kemi vuajtur me shume nga ata sepse prinderve tane i mungon diturit mbi psikollogjin.

Nejse, per mendimin tim fakti qe jemi aq shume kerkues nuk eshte nje deshire per te permbushur mungesat e se kaluares por nje deshire per tu adaptuar ne nje ambjent te ri, nje deshire per te krijuar nje vend ne shoqeri, per te permbushur egon ton....

 

[alinos]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Keto taktikat e vetemashtrimit me thene te drejten jane shume amerikane dhe nxisin te ashtu-quajturen e rendesishme eshte pjesemarrja dhe eksperienca e fituar dhe jo te fitosh.
Pra, si te thuash: mos u zhgenjeni nga vetja sepse nuk keni deshtuar.

Nuk di sa e vertete eshte kjo. Mua me duket hipokrizi e gjalle dhe ndoshta prandaj perendimoret thyhen aq shume dhe shkojne aq shpesh tek psikologu. Nje shoqeri tmerresisht konkuruese si ajo perendimore e le tjeter shakull kur deshton!

....

Me vone vazhdoj...

 

[b.k.]

Re: Zhgënjimi!!!!!!!!!

Teknika e vetemashtrimit, nuk eshte ndonje teknike qe te kem degjuar te perdoret ne terapi, apo keshillim.

Si stil, eshte amerikan, kjo eshte e vertete, dmth te gjitha sugjerimet e mesiperme kane baze ne psikologjine amerikane.

Mendoj se po te hapnim debatin se cila lloj psikologjie/terapi/keshillimi/ejt ka me shume vlere, eshte me e drejte/gabuar, nuk do te arrinim ti kalonim mijera konferenca dhe debate qe vazhdojne te mbahen ne mbare boten per te kete qellim.

Ke po ashtu te drejte Hanini, kur thua se kulturat dhe shoqerite e civilizuara permbajne dhe shkaktojne shume probleme per individed, duke i shkaterruar ata sisteme qe sigurojne mbeshtetjen dhe sigurine, me ane te te cilave mudn te perballohen shume probleme dhe evitohen reagimet me ekstreme (perfshi ketu crregullimet psiqike). Persi mund te hapim nje debat te gjere mbi kush kultura/politika/shoqeri/bashkesi, ndikojne me negativisht/pozitivisht ne jeten e individeve te tyre, dhe besoj qe jemi te gjiteh dakort se gjithesecila prej tyre ka aspekte positive dhe negative.

Doja vetem te ndalesha tek nje aspket i disktuimeve te mesiperme, pro duke pranuar se eshte shabllon, se nuk funksionon si te hapesh e te mbyllesh syte, se ka nevoje per shume mbeshtetje thelbesore ne menyre qe te funksionoje.

Mundohu te kuptosh se cfare mund te mesosh nga kjo eksperince dhe se si mund te veprosh me mire heren tjeter.

Mos gjyko veten tende. Te deshtosh ne dicka nuk do te thote se je ne deshtak/e.

Mendoj se kjo filozofi duhet te qendroje si nje nga bazet ne te cilen bazohet perballimi i situateve ku njeriu perballet me Zhgenjimin.

Nese ne ate qe ka ndodhur, ti ke gabuar, ke ndikuar ne mundesine qe kjo ngjarje te ndolli, atehere, rralle gjerat mund te cbehen. Por te mesosh mbi veten tende, te mesosh cfare nuk shkon, si duhet rregulluar situata qe zhgenjimi mos ndodhe perseri, mund vetem te sjelle te mira ne jeten tende (duhet patur kujdes ne intepretimin konjitiv te "te te kuptuarit te gabimit", duhet te jete real, dhe i vlefshem per personin).

Gjithashtu te kuptuarit se jo cdo gje ne jete do te eci si duam ne, por me shume durim dhe perpjekje, kemi me shume mundesi te bejme ate qe deshrijome ne jeten tone, eshte pozitive gjithashtu (gjithmone perjashtoj rastet ekstreme).


Dashur pa dashur kete bejme te gjithe, keto i themi vetes tone, dhe eshte shume me mire sesa te heqim plotesisht dore nga te jetuarit e jetes, dhe te provuarit te realizojme deshirat tona.

p.sh. (ndonese nje shembull banal) kur ngel ne nje provim, kupton e zeme se memorja nuk funksionon kur meson shume info ne te njejten kohe, ose se nqs krijon nje logjike ne cfare meson, ke me shume shanse per te mbajtur mend, dhe jo t elesh shkollen, se skalon dot nje provim

 

[gangsterja]

Kur ndjehesh i zhgenjyer i le enderrat ne mes,dhe te priten krahet per te vazhduar me tutje,nuk ke me shpresa per te ardhmen.Ne pesojme shume zhgenjime ne jeten tone,por varet sesi mund te dalim neper situata te tilla.

 

[mirdita]

Kur je i zhgenjyer at'her mendon se nuk je askushi se i ke prishur te gjitha gjerat jemi te pashpres jemi thjesht pa endrrat e te ardhmes