UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

[TONY]

UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

ju lutem me jepni ndonje sugerim pasi te them te drejten une i kam aq qejf embelsirat sa mos pyet fare.une e di qe ato s'jane te mira e mbi te gjitha kur han shume ,prandaj po marr shkas te pues ndonjerin se si mund ta eliminoj kete problem pasi me eshte bere me keq se te isha duhanpires,qe kur kam qene i vogel kam filluar te ha por eshte e cuditshme qe une akoma vazhdoj te bej te njejten gje ,jam i vetedijshem qe sheqeri i tepert eshte mjaft i demshem por kam nevoje per nje ndihme tuajen pasi ketu ku rri une po te pyesesh ndonje ta merr per "ters"ose mendon qe ke dale nga binaret ,te them te drejten kam nevoje te gjej dikend qe te me shpjegoje arsyet se perse une duhet ta ndaloj kete gje ,ju faleminderit !

 

[Genta]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Sa mire qe e ke hapur kete teme edhe une kam te njejtin problem. Dua ti eliminoj embelsirat por e kam te pamundur. Sa here them qe nuk do ha me, ha me shume :shrug:

 

[Sara]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Po te pish shume uje gjate dites,ndihmon se ne pergjithesi ha me pak. Po nuk i arrin qellimit kurre nese i pren te gjitha embelsirat,se pastaj thua "po ha edhe sot,por neser nuk ha asnje".Me mire ta pakesosh ngadale.Por ndonje embelsire here pas here nuk demton kend.

 

[ladouce2005]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

nese ha nje embelsire te rende sot, mundohu te hash vetem nje sallate te lehte te nesermen, qe te mund te balancosh karbohidratet ne trup /pf/images/graemlins/wink.gif

 

[Vals]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Esht enje liber qe queht "How to Beat Your Sugar Cravings" (me duket) dhe te shpjegon pse disa nejrez konsumojne me shume sheqer se te tjere.
PErpiqu te hash fruta gjate dites sepse fruktoza eshte me e lehte se sheqeri i rafinuar dhe te heq pak nga ato cravings per embelsira. Mos bli embelsira ose akullore ta mbash ne frigorifer ne shtepi dhe kur ha embelsire jashte mos e mbaro te teren, ha gjysemn dhe largoje pjaten. Do te te thoja bej nje analize per diabet se nuk i dihet.

 

[AnaBlue]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Eh, kjo eshte si ti thuash pjanecit qe ke shishen me raki perpara dhe pi vetem nje gote. E mban dot vehten thua?

Fatmiresisht, i vetmi neps qe kam eshte per turshite dhe as me shkon mend per embelsirat. Por jetoj me dike qe e ka mendjen vetem tek sheqeri. Sa vjen ne shtepi, nuk pyet se cfare kemi per darke, por cfare embelsire kemi sot???? Diku lexova se stressi dhe lodhja bejne qe trupi te kete shume me teper nevoje per sheqer se ne gjendje normale. Nuk e di sa e vertete eshte pasi stressit ja hedhim te gjitha fajet. Por besoj se sheqeri eshte si pune droge, trupi mesohet me te dhe e ka te veshtire ta lere. Por jam dakrod me shkruesen e mesiperme qe me e mira eshte qe mos te mbash asnje embelsire ne shtepi dhe ti therrasesh ndihme vullnetit te celikte kur je jashte shtepise. /pf/images/graemlins/smile.gif

 

[ladouce2005]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

kur kam qene ne shqiperi, kam qene si shkop, dhe haja aq shume embelsira e sheqer, sa as vete se di si mbetesha aq e holle. por tani gjithcka ka ndryshuar :shrug:
nuk ha me aq shume embelsira, s'kam shume neps per to, por vdes per pizza, rizoto, cdo lloj fasuleje, polenta, etjetj
tani jam ne diete /pf/images/graemlins/laugh.gif
ha vetem mish e sallate jeshile /pf/images/graemlins/laugh.gif
se shpejti, vendi ku do mund te me gjeni me siguri, do jete central park. la douce duke u ushqyer me gjelberimin e prones se perbashket /pf/images/graemlins/laugh.gif

 

[AnaBlue]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Ehu, qe kur jam bere vegjetarjane une vetem bar ha. Po zbatoj mesimet e xhaxhi enverit qe na tha se dhe bar do hame por armikut nuk i dorzohemi /pf/images/graemlins/laugh.gif dhe armiku eshte.... embelsira /pf/images/graemlins/laugh.gif

Tani seriozisht: nese hani te embla, mos hani ato qe permbajne embelisra atrificiale sepse kam degjuar qe jane te demshme per trupin. Gjithashtu, pse mos te perdoret mjalti ne vend e emblesires? Te pakten merr ca ushqim dhe digjet nga trupi me shpejt se sheqeri.

 

[assassino26]

Re: UNE I KAM QEJF EMBELSIRAT POR...?

Une s'jam nai qefli i madh embelsirash,por kur ma jep truri per embelsire duket sikur kam nevoje per droge.E dua patjeter...
Kur ha embelsira kam qeif ti shoqeroj me ndonje gje te kripur zakonisht.Dmth 1 racion embelsire edhe mbrapa 2 racione turshi.
Per te parandaluar perdorimin e embelsirave gjeja me efikase eshte te mos hani embelsira.
Po dal te blej 1 embelsire tashi :cry: