Re: Si te le kafene
- Thread starter AnaBlue
- Data e fillimit
DEVIL-girl
Primus registratum
Re: Re: Si te le kafene
Kafeja eshte si drogat e tjera, e.g.duhani apo alkoli dhe eshte e veshtire te heqesh dore nese je mesuar me to.Gjeja me e mire eshte te masesh tensionin e gjakut, nese e ke te larte duhet ta lesh sa me pare, se ajo dreq kafeje dhe te le pa gjume, e nese jo ska ndonje problem te madh, provoje ta lesh gradualisht, provo te pish qaj ne vend te kafese apo siq tha parafolsja te shtosh me shume qumesht.
Kafeja eshte si drogat e tjera, e.g.duhani apo alkoli dhe eshte e veshtire te heqesh dore nese je mesuar me to.Gjeja me e mire eshte te masesh tensionin e gjakut, nese e ke te larte duhet ta lesh sa me pare, se ajo dreq kafeje dhe te le pa gjume, e nese jo ska ndonje problem te madh, provoje ta lesh gradualisht, provo te pish qaj ne vend te kafese apo siq tha parafolsja te shtosh me shume qumesht.
Kuqalashja
Primus registratum
Re: Re: Si te le kafene
Why stop drinking when you love it? Caffeine keeps you mentally alert and accelerates your cognitive functioning. Without it,"fun Bobby" becomes "dull Bobby" (seen "friends"?) /pf/images/graemlins/smile.gif
Why stop drinking when you love it? Caffeine keeps you mentally alert and accelerates your cognitive functioning. Without it,"fun Bobby" becomes "dull Bobby" (seen "friends"?) /pf/images/graemlins/smile.gif
Kuqalashja
Primus registratum
Re: Re: Si te le kafene
Ti mendo se ka fiksacione orale ai e duhet me majt patjeter gje te goja? Doable!
Re: Re: Si te le kafene
He, se nuk po gjeja dot termin e ti e paske gjetur.
Amon o njerez ndaj keni me shume psikologe ne USA juve se c'keni doktorra se as kafene s'e lini dot me forcat tuaja. Thoni STOP dhe aq....nese te demton psh.
:thumbsup: /pf/images/graemlins/laugh.gif
He, se nuk po gjeja dot termin e ti e paske gjetur.
Amon o njerez ndaj keni me shume psikologe ne USA juve se c'keni doktorra se as kafene s'e lini dot me forcat tuaja. Thoni STOP dhe aq....nese te demton psh.
Le_Routard
Forumium maestatis
Re: Re: Si te le kafene
Une them fillo cajin keshtu qe e le kafen automatikisht. Pastaj kur te duash te lesh cajin hap nje teme tjeter, e te shohim se mos gjejm ndonje lloj limonade per te lene cajin /pf/images/graemlins/laugh.gif
Une them fillo cajin keshtu qe e le kafen automatikisht. Pastaj kur te duash te lesh cajin hap nje teme tjeter, e te shohim se mos gjejm ndonje lloj limonade per te lene cajin /pf/images/graemlins/laugh.gif
Re: Re: Si te le kafene
Ndjej deshire te fle tani. Por dua te rri zgjuar sepse kam akoma pune pa mbaruar. Me mbyllen syte ul grohjen e dhomes tek termostati te mbaj te fresket. Me ngrohtesi me ze gjumi ne karrige.
Sekret ska me sa shoh. Po hoqa kafen do behem njeri i lumtur as kafe,as alkol,as duhan. Sdua te jem narkoman i ketyre.
AnaBlue sekret eshte fjalia ne firmen time. Bleva nje liber ne Ebay ishte nenshkruar me kete fjali. Do te thote "Eshte me mire te komandosh tundimin tek vetja se te fitosh mijera beteja". Ky mund te jete sekreti i vetem per kafene.
Sot dita e 12 qe s'kam pire kafe. Eshte heret te them e kam lene.
Ndjej deshire te fle tani. Por dua te rri zgjuar sepse kam akoma pune pa mbaruar. Me mbyllen syte ul grohjen e dhomes tek termostati te mbaj te fresket. Me ngrohtesi me ze gjumi ne karrige.
Sekret ska me sa shoh. Po hoqa kafen do behem njeri i lumtur as kafe,as alkol,as duhan. Sdua te jem narkoman i ketyre.
AnaBlue sekret eshte fjalia ne firmen time. Bleva nje liber ne Ebay ishte nenshkruar me kete fjali. Do te thote "Eshte me mire te komandosh tundimin tek vetja se te fitosh mijera beteja". Ky mund te jete sekreti i vetem per kafene.
shendetiplus
Primus registratum
Re: Re: Si te le kafene
Pershendetje Kopperton dhe urime qe i kalove 12 ditet e para.
Mesa me duket mua ti je me personalitet adiktiv. Nuk ka problem shumica jemi te tille. Per fat te keq eshte vertetuar se mbeshtetja psikologjike apo fiziologjike (addiction) nuk zhduket nga personaliteti. Menyra me e mire eshte qe ta zevendesosh ate me nje zakon te ri te shendetshem. Pra po ta zevendesosh zakonin e kafese me nje te shendetshem jo vetem qe tani ke krijuar nje zakon qe te ndihmon, por dhe nuk ja ke ndaluar vetes kenaqesine psikologjike qe vjen pikerisht nga sjellja adictive.
Sido, qe te jete rasti keshilla me e mire qe mund te jap eshte se nje kafe ne jave nuk te ben keq. Po qe se ti e duron etjen per kafe per nje jave te tere e di qe ne fund te javes mund ta pish nje. Kjo te jep nje fare qellimi per te punuar apo goli per te arritur. Gjithashtu dhe pirja e kafese nje dite ne jave te jep kenaqesi psikologjike dhe i thote trupit qe ti nuk ja ke hequr nga goja dobesite e tij.
Do te them nje shembull nga nje person qe njoh qe pati te njejten problem. Ajo quhet Angie. Angie punon rreth 60-80 ore ne jave dhe fle vetem 4-5 ore ne dite. Mund ta quash workaholic. Ajo pinte rreth 10 kafe ne dite dhe pas nje fare kohe deshi ta linte dhe e ndaloi menjehere. Pastaj ajo fillonte te ndjente zemren sikur i jepte nje fare aritmie. Kur u lidh ne nje monitor EKG dilte qe ajo kishte PVC (premature ventricular contractions). Kjo eshte kontraktim i hershem i ventrikulave te zemres. Nuk eshte ndonje problem i madh por zemra e saj ishte mesuar me kafeine dhe tani nuk po i pershtatej dot mungeses se kafeines. Merre me mend se cfare i rekomandoi doktori. Po qe se mendove kafeine e gjete.
Doktori i rekomandoi te pije nje kafe ne dite cdo dite meqe kishte pire kaq shume kaqe per vite me rradhe. Aritmia e zemres iku dhe Angie piu kafe per nja 2 muaj te tjera dhe pastaj me ngadale e ndaloi. Tani ajo pin vetem nje ne dy apo tre dite.
Kafeja nuk eshte armiku i shendetit dhe po qe se pin nje ne dite apo ne dy dite nuk be dem. Vetem se cdo gje me karar.
Lexo dhe nje artikull qe kam permbledhur per faqen tone ne internet qe tregon per efektin e kafeines ndaj shendetit.
Kafeina dhe Shendeti
Pershendetje Kopperton dhe urime qe i kalove 12 ditet e para.
Mesa me duket mua ti je me personalitet adiktiv. Nuk ka problem shumica jemi te tille. Per fat te keq eshte vertetuar se mbeshtetja psikologjike apo fiziologjike (addiction) nuk zhduket nga personaliteti. Menyra me e mire eshte qe ta zevendesosh ate me nje zakon te ri te shendetshem. Pra po ta zevendesosh zakonin e kafese me nje te shendetshem jo vetem qe tani ke krijuar nje zakon qe te ndihmon, por dhe nuk ja ke ndaluar vetes kenaqesine psikologjike qe vjen pikerisht nga sjellja adictive.
Sido, qe te jete rasti keshilla me e mire qe mund te jap eshte se nje kafe ne jave nuk te ben keq. Po qe se ti e duron etjen per kafe per nje jave te tere e di qe ne fund te javes mund ta pish nje. Kjo te jep nje fare qellimi per te punuar apo goli per te arritur. Gjithashtu dhe pirja e kafese nje dite ne jave te jep kenaqesi psikologjike dhe i thote trupit qe ti nuk ja ke hequr nga goja dobesite e tij.
Do te them nje shembull nga nje person qe njoh qe pati te njejten problem. Ajo quhet Angie. Angie punon rreth 60-80 ore ne jave dhe fle vetem 4-5 ore ne dite. Mund ta quash workaholic. Ajo pinte rreth 10 kafe ne dite dhe pas nje fare kohe deshi ta linte dhe e ndaloi menjehere. Pastaj ajo fillonte te ndjente zemren sikur i jepte nje fare aritmie. Kur u lidh ne nje monitor EKG dilte qe ajo kishte PVC (premature ventricular contractions). Kjo eshte kontraktim i hershem i ventrikulave te zemres. Nuk eshte ndonje problem i madh por zemra e saj ishte mesuar me kafeine dhe tani nuk po i pershtatej dot mungeses se kafeines. Merre me mend se cfare i rekomandoi doktori. Po qe se mendove kafeine e gjete.
Doktori i rekomandoi te pije nje kafe ne dite cdo dite meqe kishte pire kaq shume kaqe per vite me rradhe. Aritmia e zemres iku dhe Angie piu kafe per nja 2 muaj te tjera dhe pastaj me ngadale e ndaloi. Tani ajo pin vetem nje ne dy apo tre dite.
Kafeja nuk eshte armiku i shendetit dhe po qe se pin nje ne dite apo ne dy dite nuk be dem. Vetem se cdo gje me karar.
Lexo dhe nje artikull qe kam permbledhur per faqen tone ne internet qe tregon per efektin e kafeines ndaj shendetit.
Kafeina dhe Shendeti