se besoj qe djeta qe ke eshte e rregullt. Ne mengjes mund te pish qemusht, zakonisht kos dhe ndonje fruit. Elemino vajrat dhe brumrat nga ushqimi. mire eshte mos te perdoresh buke.Fillimisht postuar nga edda:
[qb] kam filluar te pi nje lloj perzierjesh bimore qe ndihmon ne tretjen e ushqimit. Ka nje shije aq te keqe :cry: . Ia kam vene vetes detyre duhet te bie patjeter edhe 5 kg keshtu me rri mrekulli fare fustani i nuses. Ho fame.. :cry: :cry: [/qb]
pse mi sallate qe ne mengjes ha ti e???Fillimisht postuar nga blero:
[qb] une jetoj me nje shokun tim belg dhe me ka mesuar shume mbi sallaterat.
Prit nje pjate me sallate, dhe asaj mund ti shtosh cfare te duash.
djathe te grire
copa mishi, proshute, etc
ereza (e bejen me te vertete klas)
pastaj periem te tjera
ose fruta
mund ti bashkosh, ose ti besh vec e vec [/qb]
Sa hake ti mi...Marshalla,marshalla.Une jam 51 kile,rrezik sa une duhet te jesh edhe ti /pf/images/graemlins/laugh.gifFillimisht postuar nga trendy81:
[qb] une keto kohet e fundit qumesht me cornflakes njeleng molle me kiwi dhe kafen ne fund. /pf/images/graemlins/smile.gif [/qb]
]O Tedo,po vensose ca dreqin ha ne mjes se e ke nrru der tashi nja 3 here menune.Fillimisht postuar nga TEDI:
[qb] Kur jom n shpi zakonisht veze pace Tasqebab . Rruges asigjo vetem caffe ene nai biskot sa me thon ... [/qb]
I mbush me uje /pf/images/graemlins/laugh.gif Ejj se bej shaka mi se jam 2 here aq,minus 5-6 kileFillimisht postuar nga trendy81:
[qb]![]()
mban gura neper xhepa ti lal???? /pf/images/graemlins/laugh.gif [/qb]