Dietologet: Mos hani vetem
Nje pjate spageti me domate te fresketa dhe borzilok, mund te na beje te ndihemi me me mire nese e ndajme me persona qe na pelqejne. </p>
Ekspertet thone se per t’u ndjere mire nuk mjafton vetem konsumimi i perimeve frutave, makaronave, peshkut, por duhet edhe te perdoren zakone te vjetra, mes te cilave, ecja e gjate ne parqe apo drekim e darkim me persona te tjere me te cilet ‘ecen biseda’.</p>
Specialistet jane te mendimit qe nje bashkebisedim gjate vakteve eshte me i mire se sa nje ngrenie e shpejte panineje vetem. </p>
Megjithate nuk duhet tejkaluar masa e ushqimit dhe mos harroni te beni aktivitet fizik, te pini shume uje, si dhe te perqendroheni ne konsumimin e kalorive per te mos i marre te tepruara. (t.ch)</p>
Ky artikull eshte marre nga: http://www.albaniasite.net/?p=26761. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.albaniasite.net/?p=26761
Nje pjate spageti me domate te fresketa dhe borzilok, mund te na beje te ndihemi me me mire nese e ndajme me persona qe na pelqejne. </p>
Ekspertet thone se per t’u ndjere mire nuk mjafton vetem konsumimi i perimeve frutave, makaronave, peshkut, por duhet edhe te perdoren zakone te vjetra, mes te cilave, ecja e gjate ne parqe apo drekim e darkim me persona te tjere me te cilet ‘ecen biseda’.</p>
Specialistet jane te mendimit qe nje bashkebisedim gjate vakteve eshte me i mire se sa nje ngrenie e shpejte panineje vetem. </p>
Megjithate nuk duhet tejkaluar masa e ushqimit dhe mos harroni te beni aktivitet fizik, te pini shume uje, si dhe te perqendroheni ne konsumimin e kalorive per te mos i marre te tepruara. (t.ch)</p>
Ky artikull eshte marre nga: http://www.albaniasite.net/?p=26761. Per me shume artikuj te ngjashem vizitoni: http://www.albaniasite.net/?p=26761